帕金森病的患者主要的臨床表現(xiàn)是運(yùn)動(dòng)障礙，動(dòng)作慢、抖動(dòng)、肢體僵硬感。不少病人因?yàn)閾?dān)心自己的平衡感差、行動(dòng)不變，自從診斷為帕金森病后就基本呆在家中，盡可能少活動(dòng)，以減少跌倒等意外的風(fēng)險(xiǎn)。也有些患者自剛剛診斷帕金森病后，希望通過(guò)強(qiáng)化的鍛煉將病情所造成的運(yùn)動(dòng)功能衰退補(bǔ)償出來(lái)。那么，帕金森病患者可參與哪些日常活動(dòng)？

　　對(duì)于中期患者，情況允許應(yīng)盡量維持過(guò)去的職業(yè)和愛(ài)好；多參與各種形式的健體活動(dòng)及任何簡(jiǎn)單易行的活動(dòng)均有好處；堅(jiān)持參加力所能及的社會(huì)活動(dòng)，如參與親朋好友的聚會(huì)及家人的旅行活動(dòng)。做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，如擦桌子、掃地、洗碗等、鼓勵(lì)盡量自己做事，如進(jìn)食、行走、洗漱、大小便和洗滌等。對(duì)晚期患者，應(yīng)給予按摩及被運(yùn)動(dòng)，并盡量保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。

　　最佳帕金森病康復(fù)鍛煉：練太極

　　太極拳在練習(xí)的時(shí)候要求心靜意定，練拳必須先令大腦皮層休息，將協(xié)調(diào)全身內(nèi)外器官機(jī)能的認(rèn)為交給中樞神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)執(zhí)行，加強(qiáng)了神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏度，對(duì)于帕金森病造成的患者反應(yīng)慢，運(yùn)動(dòng)慢都有很大的改善。

　　練太極拳可以說(shuō)是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能使血?dú)膺\(yùn)行順暢。通過(guò)太極拳的動(dòng)作可以使得動(dòng)脈血管得到適量擠壓及放松，有利于血液的在體內(nèi)的運(yùn)行，增加對(duì)大腦的供氧能力。同時(shí)還可以改善肢體的柔韌度，肌力對(duì)于帕金森病引起的肢體僵硬是最為對(duì)癥的康復(fù)鍛煉。還可以改善慢性消化道疾病，對(duì)于帕金森病引起的便秘也是非常不錯(cuò)康復(fù)方式。

　　練太極的時(shí)候必須把握自己的呼吸頻率，隨著動(dòng)作的啟動(dòng)，呼吸也隨之變化，同時(shí)可以改善帕金森病引起是的呼吸困難、氣短。最后還要說(shuō)，太極拳的人都會(huì)有頓然輕松的感覺(jué)，同時(shí)可以排解抑郁等情緒，對(duì)于帕金森病患者伴有的抑郁癥也是可以采取此種康復(fù)鍛煉的方式來(lái)改善的。