今天的護(hù)膚主題是青春痘的皮膚護(hù)理和去除哦！青春痘是困擾青春期許多MM的肌膚問題，有些人會因為作息不規(guī)律或飲食不健康而長一兩粒痘痘，糟糕的話痘痘常年布滿臉上，原本精致的臉蛋，卻因為臉上一顆顆紅紅大大的青春痘，都不愿意見人了，真的令人很苦惱。青春痘怎么消除?

　　青春痘是皮膚科的最常見的病種之一，多發(fā)于青春期，又叫痤瘡、面皰或粉刺、毛囊炎，通常發(fā)于面部、頸部和胸背部等地方。青春痘發(fā)生的KK總結(jié)的消除青春痘的方法吧，讓你還原柔滑細(xì)致肌膚。想知道更多的美容護(hù)膚秘訣？

　　1、控油補水

　　臉上油脂分泌過多會造成油脂堵塞毛孔引發(fā)痘痘，而油脂分泌過多是因為肌膚缺水，一味的控油是不行的，過分地控油而不補水只會使青春痘惡化，所以要避免使用去脂力過強的洗面奶，每天的洗臉次數(shù)不超過三次。

　　2、深層清潔

　　長青春痘的直接原因是毛孔堵塞，平時洗臉不干凈也是長青春痘的原因。臉上的污垢、油脂清洗不徹底，堆積在臉上就容易造成毛孔堵塞，引發(fā)痘痘粉刺滋生。每天早晚要用性質(zhì)溫和一些的洗面奶將臉部清潔干凈，洗臉時最好用溫水，可保證毛孔張開又不刺激皮膚。

　　3、盡量少化妝

　　化妝品中的粉質(zhì)往往是容易堵塞毛孔的，對肌膚來說是個不小的負(fù)擔(dān)，所以如果可以不化妝，最好就不化，切記一定要避免化濃妝，讓毛孔暢通呼吸。如果化妝了，晚上睡前一定要徹底卸妝，千萬不能帶妝入睡。

　　4、加強防曬

　　強烈的紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞，加重痘痘的滋生。痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除。所以建議大家選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品，對皮膚會更好。

　　5、注意飲食

　　辛辣油膩的食物可以滿足人的食欲，但過于刺激會常招來痘痘。如果吃了辛辣油膩的食物，可以飯后喝酸梅湯或涼茶等清熱解毒飲料。多吃富含維生素C的蔬菜水果，每天多喝水，遠(yuǎn)離辛辣油炸的垃圾食品，控制脂肪和糖類飲食。

　　6、規(guī)律作息

　　要有良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，注意休息，保證充足的睡眠，夜間是肌膚排毒和修復(fù)的黃金時段哦。每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，加速血液循環(huán)以及新陳代謝，有助于將體內(nèi)的毒素排出體外。

　　7、使用祛痘產(chǎn)品

　　臉上如果出現(xiàn)青春痘，可以選擇含有甘菊、金盞花等天然植物成分的祛痘護(hù)膚品，涂抹祛痘護(hù)膚品前要先清洗臉部，如果臉上青春痘狀況嚴(yán)重，就要找醫(yī)生就診。洋甘菊的功效在百度上已經(jīng)說得很清楚咯，洋甘菊的味道如果MM們接受不了，可以試試金盞花純露哦，都是天然的呢！另外還可以配合薰衣草原液使用，效果更贊哦！