熱毛巾熱敷在生活中并不罕見，常見的是用來熱敷雙眼。其實，除了熱敷眼睛外，還有許多不適癥狀在熱毛巾的幫助下可以得到改善和緩解哦~一起來看看一條熱毛巾都可以解決哪些問題吧！

　　1、緩解眼疲勞

　　用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥等癥狀，還有明目健腦的功效。

　　2、預防耳聾

　　用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預防因缺血引起的功能性耳聾。

　　3、改善頭暈

　　用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預防因缺血引起的功能性耳聾。

　　4、治落枕

　　輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側轉動。

　　5、防治頸椎病

　　早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

　　6、緩解慢性腰椎疼痛

　　腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀。如病情嚴重，應及時到醫(yī)院就診。

　　7、跌打損傷

　　運動損傷應激期不能進行熱敷。在損傷發(fā)生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

　　8、打針造成的硬結

　　輕輕敷在打針后起硬結的部位，以促進硬結部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。

　　9、緩解臀部疼痛

　　臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

　　10、治療痛經或寒性腹痛

　　女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

　　注意：

　　1、熱敷時，應選擇潔凈的毛巾。

　　2、在40—45攝氏度的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。

　　3、最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。

　　4、一般5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。

　　5、每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。