陰虛火旺的人能吃西洋參嗎？

　　陰虛火旺的人要不要限制營養(yǎng)攝入，應因人而異;人的營養(yǎng)耐受力，取決于人的陰氣多少，陰氣多，攝收陽氣也多，營養(yǎng)耐受力便強;陰氣弱，能攝收的陽氣少，營養(yǎng)耐受力便弱;年輕體壯，陰氣實，生火氣病，為實火。

　　陰虛火旺的人，飲食攝入度，以相火(性火)不旺，性沖動能忍耐，精氣不外走為度。因為精氣沖出體外，會導致陰氣更虛，火氣更旺。

　　西洋參屬于人參的一種，也有人參補氣的作用，只是在藥性上會有所差別。人參性溫而補性強，能提氣助火，所以有時候服用過多會出現(xiàn)流鼻血等上火癥狀；西洋參性涼而補性平，可以滋陰降火，凡是陰虛火旺不適合用人參治療和熱補的人，都可以改用西洋參。最簡單的服用方法是將它泡水當茶飲用，每天早飯前或晚飯后，拿2～3克西洋參片用沸水沖泡，代茶頻飲。西洋參茶氣味濃郁，喝起來有種獨特的甘涼，可以反復回沖數(shù)次，直到完全沒有味道了，再將參片細細咀嚼吞下，這樣就完全吸收了西洋參的有效成分。

　　西洋參茶性質(zhì)偏涼卻又能補人，不熱不燥，最適宜于身體虛弱卻容易上火的人飲用，而老年人往往都是氣陰兩虛的典型。尤其在炎熱的夏天，本來就容易耗氣傷陰，青壯年都會出現(xiàn)上火、食欲不佳等“苦夏”癥，氣陰兩虛的老年人感覺就更為強烈了，普遍都會在夏季感覺精力不濟、口干舌燥、沒有食欲，還會因肺虛而久咳不止，嚴重的還會引發(fā)心臟病、腦血栓等急癥。

　　陰虛火旺人的小建議

　　陰虛火旺對于身體的傷害是非常大的，所以日常生活中一定要做好預防工作。除了需要節(jié)制性生活之外，還應該適量的服用一些具有滋陰潤燥功效的食物以及水果，同時還應該保持一個良好的心態(tài)，進行適當?shù)捏w育鍛煉，這樣才能夠令身體更加的健康。

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