一般說來,陰虛火旺者大多臉發(fā)紅、五心煩熱。
有時候也不知道怎么回事,老是會感覺頭昏,腰酸乏力,口干嗓子也干,晚上睡覺還經(jīng)常出虛汗,尤其是口腔潰瘍總是反反復(fù)復(fù)的發(fā)作,其實這種狀況從中醫(yī)理論上來說是陰虛火旺的表現(xiàn)。
補腎陰虛的藥物多是甘寒藥,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等,中成藥的代表是六味地黃丸。
多喝點老鴨燉耶子湯、排骨東瓜湯、火龍果燉尾骨湯,天轉(zhuǎn)涼后多吃點羊肉,平時不要吃冰的、油炸的、辛辣的、綠豆、海帶、蘿卜!可以以西洋參、枸杞、菊花三種一起開水沖泡當(dāng)茶喝。
陰虛火旺的食療秘訣
生地黃粥:生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。
(2)天門冬粥:天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
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