據(jù)統(tǒng)計(jì)，結(jié)石的發(fā)病群體幾乎已經(jīng)涵蓋了從兒童到老人的這么一個大的范圍，特別是25-40歲的辦公室白領(lǐng)，女性尤其多發(fā)。深圳中海醫(yī)院結(jié)石科醫(yī)生指出，結(jié)石病“青睞”辦公族，與辦公族工作繁忙、不良生活習(xí)慣緊密相連。以下五個壞習(xí)慣就是辦公族結(jié)石病高發(fā)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　不吃早餐

　　許多辦公族都沒有吃早餐的習(xí)慣，有的為了趕時間，有的為了減肥，都有意或無意的忽略了早餐。事實(shí)上不吃早餐誘發(fā)結(jié)石病的幾率相當(dāng)大。這是因?yàn)槿梭w在經(jīng)過夜晚的長時間睡眠后，需要在早晨攝入食物來補(bǔ)充能量，膽囊作為消化系統(tǒng)的一部分，會在早上分泌膽汁，以備消化食物之用。人如果不吃早餐，膽汁就會長時間停留在膽囊，長此以往，膽汁會淤積在膽囊或腸道，膽固醇自膽汁中析出就易形成結(jié)石。

　　不愛喝水

　　“忙得喝水的時間都沒有”已經(jīng)成為很多上班族的工作常態(tài)，這也是誘發(fā)結(jié)石病的另一重要原因。深圳中海醫(yī)院結(jié)石科醫(yī)生表示，喝水少會減少人體尿液，并會使尿液過度濃縮，尿中鹽類的濃度增高，沉淀增多，很容易形成腎結(jié)石或尿路結(jié)石。

　　不喜歡運(yùn)動

　　結(jié)石科醫(yī)生指出，人如果很少運(yùn)動，一方面不利于鈣質(zhì)吸收，會增加尿液中的鈣鹽成分，易導(dǎo)致腎結(jié)石或尿路結(jié)石;另一方面人體腹壁會松弛，使得內(nèi)臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢而淤積，從而形成膽結(jié)石。

　　吃得太油

　　辦公族的應(yīng)酬較多，經(jīng)常在外就餐，吃大魚大肉的頻率較高，很容易暴飲暴食，而高脂肪、高蛋白食物會增高膽汁中的膽固醇含量，形成結(jié)石;動物內(nèi)臟、肉類代謝也會產(chǎn)生尿酸，導(dǎo)致結(jié)石。

　　吃得太素

　　吃得太油膩容易得結(jié)石，吃得太素同樣容易長結(jié)石。辦公室女性大多熱衷減肥，不少人終日以蔬菜為主食。深圳中海醫(yī)院結(jié)石科醫(yī)生提醒，雖然蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹筍等蔬菜中富含草酸，過量食用可能會形成結(jié)石，其與豆制品或者鈣片中的鈣結(jié)合后，很容易形成結(jié)石。