新生兒、斷奶期和斷奶后、初入幼兒園，這3個(gè)時(shí)期是寶寶成長(zhǎng)中免疫系統(tǒng)最為脆弱的時(shí)期，也是最讓爸媽擔(dān)驚受怕的3個(gè)時(shí)期。而寶寶的免疫系統(tǒng)，正是在一次又一次與細(xì)菌、病毒的斗爭(zhēng)中得到鍛煉而不斷完善的，讓孩子到大自然中去，注意鍛煉身體，給他充足的營(yíng)養(yǎng)與呵護(hù)，讓寶寶的免疫力全面起飛!是該給寶寶加強(qiáng)免疫力的時(shí)候了!

　　新生兒

　　寶寶在媽媽肚子里時(shí)接受了一些抗體，相當(dāng)于有了一層天生的保護(hù)屏障，可抵抗某些疾病。但由于寶寶剛降生，白血球功能不健全，而且“補(bǔ)體”(存于血清中，能夠增加抗體作用)成分很低，根本無法配合抗體作用阻止病原體的入侵，因此是抵抗力很差的一段時(shí)期。

　　提升方案

　　盡量以母乳喂養(yǎng)。嬰兒出生后的頭半年里只喂母乳，之后在添加輔食的同時(shí)，最好持續(xù)喂母乳直到寶寶1歲。如果實(shí)在不具備條件，也至少要喂4個(gè)月，即使乳汁不多，但只要是母乳就好。

　　注射預(yù)防針，免疫有保障。接種疫苗能夠刺激寶寶的身體產(chǎn)生抗體，從而保護(hù)他免于感染某些危險(xiǎn)的傳染病，起碼也能降低感染的可能性。因此，一定要遵照醫(yī)生的囑托，按時(shí)給寶寶注射疫苗，這要比多穿衣、多蓋被更重要。

　　睡眠，讓免疫系統(tǒng)“養(yǎng)足精神”。充分睡眠能使寶寶的身體通過休息恢復(fù)活力，減輕免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。新生兒每天應(yīng)保證16～20小時(shí)的睡眠時(shí)間。

　　斷奶期和斷奶后

　　小心了，這是寶寶抵抗力最弱的一段時(shí)期!6個(gè)月后母乳已不能滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)需要，有的添加輔食，有的逐漸斷奶。之前來自于母乳的免疫供給沒有了，而寶寶從母體得到的抗體，在出生6個(gè)月時(shí)也已基本消耗殆盡，沒有母乳做后盾，寶寶的免疫優(yōu)勢(shì)一下子消失了。

　　提升方案

　　充足營(yíng)養(yǎng)，提升免疫力的根本。寶寶6個(gè)月以后，母乳中的營(yíng)養(yǎng)已不能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的要求，要及時(shí)、正確地給寶寶加配方奶粉和輔食配料。注意輔食添加的順序和原則，食物的選擇和制作方法，做好母乳與輔食的銜接。

　　維生素和礦物質(zhì)。寶寶健康離不開維生素和礦物質(zhì)，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體并不生成其他營(yíng)養(yǎng)素，所以其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)則必須從食物中攝取。

　　多曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)。每天帶寶寶到戶外曬太陽(yáng)、呼吸新鮮空氣，每天半小時(shí)的身體活動(dòng)，都可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，冬天也要堅(jiān)持。人們總認(rèn)為冷空氣導(dǎo)致感冒，但事實(shí)是病毒和細(xì)菌帶來感冒，而且它們喜歡生活在室內(nèi)。

　　初入幼兒園

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，寶寶自身的免疫系統(tǒng)逐漸成熟，抗體的產(chǎn)生能力逐漸增加，通常在3歲以后，機(jī)體抗病能力明顯提高。但初入幼兒園，生活環(huán)境發(fā)生變化，接觸人群加大，對(duì)于更多更廣泛的病菌，身體還沒有建立起相應(yīng)的免疫機(jī)制，因此這段時(shí)期寶寶很容易生病。

　　提升方案

　　減少壓力。已有研究指出，承受壓力愈大愈容易感冒。教導(dǎo)孩子放松的技巧，適當(dāng)安排活動(dòng)，別讓壓力壓垮孩子的免疫力。

　　少吃含糖食物。糖會(huì)降低白細(xì)胞的活力，削弱它們對(duì)細(xì)菌的反應(yīng)能力。

　　多和其他孩子接觸。據(jù)研究，13歲以下的孩子如果幼小時(shí)多和小朋友相處，日后罹患?xì)獯瓗茁蕼p少一半。通過接觸其他孩子，暴露在感染原下，可刺激孩子的免疫反應(yīng)，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，降低對(duì)過敏原起反應(yīng)而引發(fā)氣喘的機(jī)會(huì)。

　　天涼慢添衣服。耐寒鍛煉是提高寶寶對(duì)寒冷反應(yīng)靈敏度的最有效方法。沒有經(jīng)過寒冷鍛煉的寶寶，反而更容易感冒。一般來說孩子比大人多穿一件單衣就可以了。