為什么會陰虛火旺？調(diào)理陰虛火旺4大招

2017-04-27 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：陰虛火旺屬于虛火，多是因為精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，所以虛熱虛火內(nèi)生。一般來說，陰虛內(nèi)熱多見全身性的虛熱征象。

　　陰虛火旺一般是指臟腑陰分虧虛，失去了滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生，心肝肺脾腎都會出現(xiàn)這種情況，一般腎陰虛比較常見，癥狀表現(xiàn)為潮熱盜汗、失眠、心煩，男子表現(xiàn)為早泄、遺精等，女子則會出現(xiàn)經(jīng)少或閉經(jīng)、腰膝酸軟、耳鳴等癥狀。

　　很多人都知道陰虛火旺是什么類型的疾病，但是對陰虛火旺的起因卻是一知半解，其實陰虛火旺就是全身性的蓄熱。那么為什么會陰虛火旺呢？我們一起來看看！

　　1、疾病因素

　　陰虛火旺不會特定在某一種疾病上，常見于不同的疾病當(dāng)中，比如更年期綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓、糖尿病、中風(fēng)後遺癥、耳鳴及失眠等。一般以女性居多，因為女性月事容易耗損陰血。

　　2、虛火

　　陰虛火旺屬于虛火，多是因為精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，所以虛熱虛火內(nèi)生。一般來說，陰虛內(nèi)熱多見全身性的虛熱征象。而陰虛火旺，其臨床所見，火熱征象則往往較集中于機體的某一部位。比如由陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮熱、顴紅，大便干結(jié)，小便短赤等，都是因為虛火上炎所致。

　　3、其他

　　引起陰虛火旺的原因存在很多種，比如壓力太大、經(jīng)常性的熬夜、憂郁癥等等。說得更深入一些就是由于臟腑等部位發(fā)生陰分虧虛的現(xiàn)象，沒有了足夠的滋養(yǎng)，從而導(dǎo)致虛熱內(nèi)生發(fā)生，也可以說是陰陽失調(diào)。

　　調(diào)理陰虛火旺的4大招：

　　一：不熬夜，飲食清淡

　　陰虛火旺型失眠與熬夜、飲食密切相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，晚上十點到凌晨1點之間是人體陰陽交接時分，如果這個時間過去了還不睡覺，就很容易損陰耗津。由于南方氣候濕熱，吃過多辛辣的食物、抽煙、喝酒等不良的習(xí)慣也會很容易導(dǎo)致體內(nèi)津液損耗，虛火內(nèi)生。

　　避免陰虛火旺型失眠的最有效方法，是規(guī)律的生活起居，養(yǎng)成定時入睡與定時起床的習(xí)慣。還要改變不良的飲食習(xí)慣，飲食盡量清淡，少沾煙酒。陰虛火旺型的失眠患者，宜服用生津養(yǎng)陰、清心降火的食物，如銀耳、靈芝、百合、金針菜、蓮子、連子心、酸棗仁、黃魚等。

　　二：刺激耳穴、足穴

　　耳穴壓丸法

　　選穴：神門、腎、心、腦點、皮質(zhì)下、失眠、百靈等。

　　三：針?biāo)廄R下

　　如果出現(xiàn)失眠癥狀，連續(xù)時問兩周以上，經(jīng)過以上治療仍不緩解，并有頭暈脹痛、心慌心煩等癥狀，影響白天工作、學(xué)習(xí)和社會活動時，那就要服藥治療了。

　　四、精神調(diào)養(yǎng)

　　陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負(fù)的文娛活動。

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