生一個(gè)健康的小寶貝是每一個(gè)孕媽的夢(mèng)想，在我們的日常生活中，有非常多的地方都可能影響到孕媽腹中的寶寶，比如說居住環(huán)境，孕媽情緒，飲食等，那么，飲食篇中的蔬菜有哪些孕媽們不宜吃的呢？

　　茄子

　　茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒的孕媽是不適宜吃茄子的。特別是秋后的茄子，含有較多的茄堿，對(duì)人體是有害的，不宜多吃。

　　木耳菜

　　木耳菜性屬寒涼，孕婦一定要禁吃。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更應(yīng)忌食。

　　馬齒莧

　　性寒涼對(duì)子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。

　　慈姑

　　慈姑有活血作用，尤其是懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。

　　莧菜

　　《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說，孕婦要慎吃。

　　菠菜

　　菠菜孕婦食入過量，會(huì)降低體內(nèi)的鈣、鋅含量，會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　久存的土豆

　　土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量高。食用這種土豆，可以影響到胎兒的正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形或者是流產(chǎn)。所以久存的土豆或者是發(fā)青的土豆是不能吃的。

　　不易多吃海帶

　　大家都知道海帶是補(bǔ)碘最好的食物，準(zhǔn)媽媽如果體內(nèi)缺點(diǎn)會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的生長發(fā)育，并且對(duì)胎兒的智力也有一定的影響，但如果碘補(bǔ)多了也就是說海帶吃多了反而會(huì)引起胎兒甲狀腺功能的發(fā)育低下，造成一定的健康隱患，所以準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃海帶才是最佳的選擇。

　　桂皮

　　很多人在燉肉的時(shí)候都喜歡放桂皮，但桂皮屬于大熱的食材，也是孕婦禁忌的食物之一，為了寶寶的健康還是少食用為好。