頭痛惡心是怎么回事

　　大家不要小看頭痛、惡心，它其實(shí)不是一個(gè)小病，如果嚴(yán)重的話，會(huì)讓很多人都招架不住的，能讓男子去撞墻。但是它卻是很普遍發(fā)生的，很多人都不知道病因究竟是什么?

　　頭痛、惡心到底有多普遍?解放軍總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)疼痛學(xué)分會(huì)主任委員于生元教授告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，2008~2010年進(jìn)行的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，不算上感冒、飲酒等原因引起的頭痛，我國(guó)頭痛的總患病率達(dá)到28.5%;任何一天里，經(jīng)歷過(guò)頭痛的人有4.8%;每時(shí)每刻，100個(gè)人中就有一人正在遭受頭痛、惡心的折磨。

　　頭痛、惡心分為兩大類，一類能找到明確病因，包括顱內(nèi)腫瘤、出血，腦膜炎，高血壓等器質(zhì)性病變;另一類是找不到明確病因的，又叫做“原發(fā)性頭痛、惡心”，這類患者是絕大多數(shù)，占到83.5%。于生元說(shuō)，要想治療頭痛，第一步就是要篩選出源自器質(zhì)性病變的頭痛、惡心，從“源頭”治療;排除了器質(zhì)性病變，再對(duì)原發(fā)性頭痛、惡心進(jìn)行分類，然后各個(gè)擊破。

　　原發(fā)性頭痛、惡心有3種

　　第一種就是常見的偏頭痛、惡心，它的發(fā)病率是非常的高的，其中女性是男性發(fā)病率的2倍之多。主要的特點(diǎn)就是偏側(cè)，搏動(dòng)性，中重度，活動(dòng)后加重，常常伴有惡心嘔吐、怕光怕聲等一些癥狀，如果我們發(fā)現(xiàn)自己符合其中的兩項(xiàng)就需要去看看了。

　　第二種為緊張型頭痛、惡心，一年中有10.8%的人群受此折磨，其疼痛的特點(diǎn)是：雙側(cè)，非搏動(dòng)性，活動(dòng)后不加重，程度一般為輕、中度，病人往往有箍帽子般的脹痛，伴有頭部肌肉痙攣，不伴有惡心嘔吐。

　　第三種叫做“叢集性頭痛、惡心”，顧名思義，病人的頭痛在一段時(shí)間內(nèi)非常頻繁，并且程度劇烈，常伴有單側(cè)流淚、出汗等自主神經(jīng)癥狀，這是一類最嚴(yán)重的頭痛，男性居多，有的患者因?yàn)殡y以忍受甚至選擇了輕生。

　　在明確頭痛、惡心的診斷分型之后，醫(yī)生才能有的放矢地給予相應(yīng)的治療。經(jīng)過(guò)對(duì)上萬(wàn)個(gè)臨床病例的研究和總結(jié)，于生元和他的團(tuán)隊(duì)已經(jīng)找到了“分而治之”的辦法。目前認(rèn)為，偏頭痛、惡心與三叉神經(jīng)血管反射有關(guān)，其治療原則為：發(fā)作時(shí)，使用非甾體抗炎藥或曲坦類藥物;不發(fā)作時(shí)，可使用鈣拮抗劑(氟桂利嗪)、抗癲癇藥、β-受體阻滯劑、抗抑郁藥等進(jìn)行預(yù)防。緊張型頭痛、惡心，目前研究認(rèn)為與中樞神經(jīng)對(duì)痛覺(jué)過(guò)敏有關(guān)，治療上，如果是輕度頭痛、惡心，使用一般的止痛藥，伴有肌肉痙攣的患者可用肌肉松弛劑，另外可用抗抑郁藥。于生元解釋說(shuō)，頭痛病人并非伴有抑郁的情況下才使用抗抑郁藥，因?yàn)樵撍幈旧韺?duì)于痛覺(jué)的傳遞就有阻斷作用。對(duì)于叢集性頭痛，目前認(rèn)為病因與下丘腦的生物鐘有關(guān)，其治療需要激素、異搏定等藥物。

　　在于生元先生看來(lái)，診斷的準(zhǔn)確度和病人對(duì)病史的詳細(xì)描述是息息相關(guān)的，認(rèn)真問(wèn)診往往都會(huì)比化驗(yàn)檢查更有價(jià)值的。他是這樣說(shuō)的，“頭痛的病人平時(shí)一定要記個(gè)疼痛日記，這樣才能幫助醫(yī)生盡快給頭痛定性，再進(jìn)行針對(duì)性的治療”。

　　誘發(fā)頭痛、惡心的食物有哪些

　　1、少碰3C食物

　　奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭痛的病史，那么最好遠(yuǎn)離這些食物。

　　2、小心香腸、熱狗

　　香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會(huì)害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

　　3、警惕代糖食品

　　研究發(fā)現(xiàn)，代糖會(huì)過(guò)度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼，而低糖可樂(lè)、低糖汽水、無(wú)糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對(duì)代糖過(guò)敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會(huì)引發(fā)頭痛。

　　4、謹(jǐn)慎使用止痛藥

　　止痛藥可能是個(gè)誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛，然而超量服用止痛藥，不但無(wú)法解疼，相反地會(huì)造成藥物引起的[反彈性頭痛”，讓你患上慢性偏頭疼，如果你一星期吃超過(guò)2或3次止痛藥來(lái)緩解疼痛。請(qǐng)馬上就醫(yī)!

　　5、咖啡

　　咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時(shí)則會(huì)引發(fā)偏頭疼，所以，一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克

　　6、少喝紅酒

　　所有酒精類飲料都會(huì)引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)，如果你真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加，白酒這類無(wú)色酒。

　　頭痛、惡心不是病，難受的也會(huì)要人命的，雖然它不是多大的病，但是我們不注意的話，很可能會(huì)出現(xiàn)危及我們性命的事情。如何治療偏頭痛我們應(yīng)該知道了一些，我們平時(shí)可以養(yǎng)成記日記的習(xí)慣以及一些日常小習(xí)慣，同時(shí)不要吃一些會(huì)誘發(fā)頭痛的食物。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。