孕媽媽都很關(guān)心胎寶寶的發(fā)育情況，而子宮內(nèi)的供氧充足與否對(duì)胎寶寶發(fā)育至關(guān)重要。如果有以下這幾種癥狀，則有可能是胎寶寶缺氧了，孕媽媽們要特別注意。

　　1胎兒缺氧的三大癥狀

　　胎動(dòng)改變

　　胎動(dòng)原本是胎寶寶正常的生理活動(dòng)，一般懷孕18周-20周以上的孕媽媽都可以感知到的。不過(guò)胎動(dòng)的頻率、胎動(dòng)的時(shí)間、胎動(dòng)的位置等都因人而異。

　　在胎動(dòng)時(shí)，有的孕媽感覺(jué)到的胎動(dòng)比較柔和，次數(shù)較少，也有的孕媽感受到的胎動(dòng)動(dòng)作大，次數(shù)多。這些都是正常的，無(wú)需擔(dān)心。

　　不過(guò)，如果一個(gè)原本活潑的胎寶寶突然安靜，這有可能是缺氧的信號(hào)。另外也有一種情況，就是原本安靜的胎寶寶忽然變得非常躁動(dòng)，這也可能是缺氧的癥狀。所以，胎寶寶發(fā)脾氣，無(wú)論是突然變得安靜還是異?；钴S，孕媽媽都要引起注意。

　　胎心異常

　　胎兒的正常心率是120次/分—160次/分，胎動(dòng)后可以高于這個(gè)范圍，然后可以逐漸恢復(fù)到正常。胎寶寶平靜的時(shí)候，如果低于這個(gè)正常范圍或高于這個(gè)正常范圍，都說(shuō)明胎寶寶處在窘迫的狀態(tài)，是缺氧的表現(xiàn)。

　　胎動(dòng)減少前，出現(xiàn)胎心過(guò)頻，若超過(guò)160次/分，為胎寶寶早期缺氧的信號(hào)；胎動(dòng)減少或停止，胎心少于120次/分，則為胎寶寶缺氧晚期。聽(tīng)取胎心的位置應(yīng)在醫(yī)生指定處，但需注意，若胎心異常，則應(yīng)間隔20分鐘再聽(tīng)；如胎心快，還應(yīng)在沒(méi)有胎動(dòng)時(shí)復(fù)聽(tīng)。

　　發(fā)育遲緩

　　一般說(shuō)來(lái)，胎寶寶生長(zhǎng)情況可以測(cè)量子宮底高度(恥骨聯(lián)合上方到子宮底最高處距離)得知。正常情況下，妊娠28周以后應(yīng)每周增加1厘米左右。孕媽可定時(shí)到醫(yī)院測(cè)量。如果持續(xù)兩周不增長(zhǎng)，則應(yīng)作進(jìn)一步檢查。

　　如果胎寶寶發(fā)育遲緩或生長(zhǎng)停滯，很有可能是供氧不足。所以，為了胎寶寶的健康發(fā)育，各位孕媽一定要重視產(chǎn)檢，定時(shí)監(jiān)測(cè)胎寶寶生長(zhǎng)情況喲。

　　2宮內(nèi)缺氧的危害

　　胎動(dòng)原本是胎寶寶正常的生理活動(dòng)，一般懷孕18周-20周以上的孕媽媽都可以感知到的。不過(guò)胎動(dòng)的頻率、胎動(dòng)的時(shí)間、胎動(dòng)的位置等都因人而異。

　　在胎動(dòng)時(shí)，有的孕媽感覺(jué)到的胎動(dòng)比較柔和，次數(shù)較少，也有的孕媽感受到的胎動(dòng)動(dòng)作大，次數(shù)多。這些都是正常的，無(wú)需擔(dān)心。

　　不過(guò)，如果一個(gè)原本活潑的胎寶寶突然安靜，這有可能是缺氧的信號(hào)。另外也有一種情況，就是原本安靜的胎寶寶忽然變得非常躁動(dòng)，這也可能是缺氧的癥狀。所以，胎寶寶發(fā)脾氣，無(wú)論是突然變得安靜還是異?；钴S，孕媽媽都要引起注意。

　　3預(yù)防胎兒宮內(nèi)缺氧的方法

　　適當(dāng)多走動(dòng)

　　在孕期尤其是懷孕晚期，孕媽都不宜坐得過(guò)久。因?yàn)榫米鴷?huì)壓迫子宮，不利于胎兒在腹部活動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響胎盤(pán)的血液循環(huán)，繼而會(huì)引起胎兒缺氧。孕媽要適當(dāng)多走動(dòng)，這樣不僅對(duì)胎兒有好處，還有利于胎頭下降，分娩時(shí)會(huì)更有助于順產(chǎn)。

　　遠(yuǎn)離二手煙

　　有研究顯示，孕媽過(guò)胖或接觸二手煙造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。所以各位孕媽無(wú)論如何都要盡力控制體重，也要遠(yuǎn)離那些吸煙人群，避免接觸吸煙的環(huán)境。

　　左側(cè)臥睡姿

　　孕媽采取左側(cè)臥睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和分娩生產(chǎn)是有利的。