很多孕媽咪可能會(huì)有這樣的疑問(wèn)，要怎樣在孕期確保寶寶的健康呢?其實(shí)，除了定期進(jìn)行必要的醫(yī)院專業(yè)檢查之外，孕媽咪們?cè)谠衅谙ば挠^察自身的情況，也能夠有效且較為準(zhǔn)確地判斷寶寶的健康。下面的幾個(gè)小招或許對(duì)您有幫助哦。

　　1傾聽(tīng)寶寶的心跳聲

　　在很多電視上會(huì)看到準(zhǔn)爸爸媽媽們和寶寶說(shuō)話，聽(tīng)寶寶的聲音，每當(dāng)這時(shí)候就會(huì)覺(jué)得很傻。但是醫(yī)生解釋說(shuō)，這種方式是正確的，不僅可以有效加強(qiáng)親子關(guān)系，甚至可以通過(guò)傾聽(tīng)寶寶的心跳聲來(lái)判斷寶寶的健康狀況。胎心的是否正常直接關(guān)系到寶寶的安危，準(zhǔn)媽媽們可以通過(guò)腹壁聽(tīng)到或感受到寶寶的心跳聲，通常寶寶的心跳聲在120——160次/min之間是正常的，若寶寶的心跳不在此范圍內(nèi)則可能屬于異常情況，就要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行咨詢和必要的檢查。

　　2注意寶寶的胎動(dòng)

　　在孕中后期，寶寶開(kāi)始在媽媽的肚子中做“伸展”運(yùn)動(dòng)，也就是醫(yī)生們說(shuō)的胎動(dòng)。一開(kāi)始胎動(dòng)數(shù)比較少，但是孕后期會(huì)逐漸增多，這可以理解為寶寶迫不及待地想來(lái)到這個(gè)世界了。這個(gè)時(shí)候，媽咪們就可以通過(guò)數(shù)胎動(dòng)，來(lái)判斷寶寶的健康了。將手掌放在腹壁上，感受寶寶的胎動(dòng)次數(shù)，方法是：每天早、中、晚固定時(shí)間各數(shù)1小時(shí)，每小時(shí)大于3次，反映胎兒情況良好。胎動(dòng)次數(shù)過(guò)于頻繁或者胎動(dòng)過(guò)少，就可能是寶寶身體有異常了，要及時(shí)看醫(yī)生。

　　3測(cè)體重

　　相信測(cè)體重是每個(gè)孕媽媽在孕期最常做的事情，也是最熟悉的事情。但是，到底孕期體重增加多少才是最正常的呢?醫(yī)生認(rèn)為，孕期增長(zhǎng)10——15kg是正常的，太少可能會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，而孕婦體重增加太快、太多則可能產(chǎn)生巨大兒，影響寶寶及孕婦的健康。

　　溫馨提醒

　　孕媽咪不僅要在平時(shí)悉心觀察自身的情況，還要定期進(jìn)行必要的醫(yī)院專業(yè)產(chǎn)前檢查，這樣才能盡最大可能確保胎兒的健康。產(chǎn)前檢查目的是通過(guò)對(duì)于孕婦和胎兒的監(jiān)護(hù)及早預(yù)防和發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，減少其不良影響，在此期間提供正確的檢查手段和醫(yī)學(xué)建議，是降低孕產(chǎn)婦死亡率和圍產(chǎn)兒死亡率的關(guān)鍵。