對于長期生活在壓力大的一線城市中的白領(lǐng)來說，每天頂著一張憔悴的臉是再正常不過的事情了，就算怎么化妝也掩蓋不住，也就只有周末時間可以好好的給肌膚護(hù)理下，所以你需要利用這個時間好好給肌膚排毒和補(bǔ)水。

　　一、補(bǔ)水篇

　　熬夜后肌膚最容易干燥，此時的補(bǔ)水可不是單純的拍拍爽膚水，高效的補(bǔ)水也是需要技巧的。

　　Step1：洗臉后，將溫?zé)岬臒崦砀采w在臉上3到5分鐘，讓肌膚的毛細(xì)孔打開，促進(jìn)水分吸收。

　　Step2：針對額和鼻子、下巴等容易推薦角質(zhì)的地方，使用去角質(zhì)產(chǎn)品進(jìn)行打圈按摩。

　　Step3：將浸透化妝水的化妝棉按將其敷在額頭、鼻子、下巴和兩頰五個部位。

　　Step4：給肌膚補(bǔ)充基礎(chǔ)水分之后，再抹上乳液進(jìn)行充足補(bǔ)水。

　　二、排毒篇

　　熬夜后體內(nèi)毒素堆積，再加上彩妝殘留，排毒也是不可或缺的。說到排毒，大家首先會想到面部按摩，先搓熱手掌，在手中倒入化妝水，再用溫?zé)岬氖终凭o貼臉頰。

　　注意：補(bǔ)水和排毒可分開護(hù)理

　　補(bǔ)水和排毒的步驟缺一不可，但不一定要在同一時間段進(jìn)行，補(bǔ)水的步驟早晚都可以，排毒則最好放在睡前，早晚加強(qiáng)保養(yǎng)，一個周末就能挽救熬夜的暗沉臉。

　　三、美容覺篇

　　做好排毒和補(bǔ)水后，最重要的當(dāng)然是補(bǔ)覺啦，利用美容覺的時間，給肌膚來一次深度修復(fù)，醒來就容光煥發(fā)啦~

　　1.清潔功夫要做足

　　睡眠前身體會通過排汗的方式自行降溫，這樣枕頭上很容易沾上汗液和油脂，使面部接觸細(xì)菌的機(jī)會增大。因此，睡前一定要保持面部干凈，而且每個星期都必須更換枕頭套，同時避免使用吸收力差的聚酯質(zhì)地布料做床上用品。

　　2.油性皮膚也需要涂晚霜

　　油性皮膚往往都比較拒絕晚霜類的產(chǎn)品。實(shí)際上，油性皮膚的人更需要在晚間運(yùn)用正確的方法對出油缺水的不平衡的肌膚狀況進(jìn)行調(diào)整。

　　3.保證有長時間的深度睡眠

　　只有在深度睡眠時，皮膚的才進(jìn)行自我修復(fù)工作，因此，保證有長時間的深度睡眠是非常重要的，科學(xué)地補(bǔ)充多種營養(yǎng)，促進(jìn)深度睡眠。

　　4.睡前給皮膚“吃”夠營養(yǎng)

　　深度睡眠時，肌膚新陳代謝達(dá)到最佳狀態(tài)，皮膚血管完全開放暢通，血液營養(yǎng)可充分到達(dá)基底膠原層。因此，睡前補(bǔ)充的膠原蛋白順著血液循環(huán)，直達(dá)皮膚深層，修復(fù)受損組織，鎖水保濕，此時，膠原蛋白的美容效果最為高效。