《Byrdie》列出6種對健康有好處的飲品，還可防止長粉刺

2017-04-11 來源：男性健康妙手標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：抹茶富含兒茶素,具有抗氧化的功效,能減少身體內發(fā)炎反應,降低粉刺形成機會。此外,抹茶的抗氧化成分比綠茶多了137倍,非常適合天天飲用,對身體及皮膚好處多多!

　　鼻頭上狂長粉刺、痘痘,實在令人很頭痛!皮膚若保養(yǎng)得好,可以讓人看起來年輕好幾歲,而養(yǎng)成良好又健康的飲食習慣,絕對跟保養(yǎng)皮膚很有關系。國外網(wǎng)站《Byrdie》列出以下6種飲品,喝了不僅對健康有好處,還可以防止粉刺生長,還你一張漂漂臉。

　　■1.抹茶

　　抹茶富含兒茶素,具有抗氧化的功效,能減少身體內發(fā)炎反應,降低粉刺形成機會。此外,抹茶的抗氧化成分比綠茶多了137倍,非常適合天天飲用,對身體及皮膚好處多多!

　　■2.姜黃茶

　　研究發(fā)現(xiàn),姜黃素有抗發(fā)炎、抗病毒,抗氧化及抗菌等功效,許多人會藉由攝取姜黃素,來調節(jié)身體功能。將姜黃切片后再泡茶飲用,能有效減少生成粉刺的可能。

　　■3.牛奶酒(Kefir)

　　你聽過Kefir嗎?這是一種發(fā)源自高加索山的碳酸牛奶飲料,有點像優(yōu)格,但含有微量酒精及大量益生菌。研究曾發(fā)現(xiàn),每天喝含200毫克乳鐵蛋白的人,3個月后,粉刺發(fā)生機率降低了39%。

　　■4.薄荷茶

　　EpionceSkincare的創(chuàng)辦人Dr.CarlThornfeldt曾分享,只要每天喝兩杯有機薄荷茶,一個月后,能降低25%的粉刺發(fā)生機率,三個月后,更能降低51%,對保養(yǎng)皮膚很有幫助。

　　■5.溫水

　　多喝水,就能讓皮膚水當當啦!溫水效果較好,不僅有助于肌膚排毒,促進消化系統(tǒng),能讓肌膚更健康。

　　■6.有機櫻桃汁

　　櫻桃富含維他命A、B、C、D,具抗氧化效用,有助于肌膚平衡酸鹼值,可有效抗發(fā)炎,對身體及肌膚都很好,但必須是要不含糖及化學成份的櫻桃原汁。

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