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得了腰間盤突出，隨時都在犯，很不舒服，

女34歲

2017-12-06 14:27

病情描述

做什么運動最好，用什么藥好的快，副作用比較?。?/div>

醫(yī)生建議：2017-12-06 14:27

健客醫(yī)生

限制腰部活動，倒著慢走，在日常生活中經(jīng)常變換體位，經(jīng)常鍛煉加強腰背的段亂和防護，在抬重物是要做好準備，防止腰部扭傷。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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