熬夜看球的你前列腺可能已經(jīng)出問題了

2014-07-02 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：世界杯激戰(zhàn)正酣，球迷熬夜觀賽，為此不僅犧牲了睡眠、犧牲了視力、犧牲了腸胃，還可能導致男性生殖健康受損。醫(yī)生提醒，長時間熬夜、久坐、憋尿是前列腺炎的最大誘因。

　　世界杯期間，到醫(yī)院問診的前列腺患者明顯增多，其中過半是熬夜球迷。在看球的過程中許多球迷忘情的投入，長時間熬夜、久坐、憋尿。而這些對于男性健康都是非常不利的因素，甚至可能導致男性生殖系統(tǒng)出現(xiàn)各種問題。

　　熬夜看球賽熬出病來

　　28歲的王先生和妻子熱愛體育，兩人都是十足的球迷，世界杯成了夫妻倆的狂歡節(jié)。世界杯開賽以來，夫妻倆每天提前買好鹵菜啤酒，定好鬧鐘，每晚半夜起床，經(jīng)典的比賽幾乎場場不落。王先生覺得自己非常幸運，遇上了志同道合的好伴侶，而不必像很多丈夫一樣受到妻子和家庭的限制而不能盡興的看球。

　　前日凌晨，遇上喜愛的比賽，夫妻倆你來我往喝光了六瓶啤酒，還“消滅”了不少鳳爪、鴨脖。即便是中場休息，兩人也不肯放過精彩的回放和評論，不停地換頻道，生怕漏掉一丁點比賽動態(tài)，直到比賽徹底結(jié)束，兩人才去搶著上廁所，一直熬了四個多小時。

　　昨天，王先生開始出現(xiàn)尿頻、尿急，排尿時尿道口刺痛，下腹脹痛不適。妻子趕緊陪他至醫(yī)院就診，被診斷為前列腺炎。

　　吸煙喝酒容易刺激前列腺

　　不少球迷在電視前一坐就是幾個小時，硬撐著不愿去小便，而熬夜、久坐和憋尿是導致前列腺炎的最大誘因。許多球迷還邊看球邊飲酒、抽煙，使前列腺充血的幾率大大增加。前列腺是一個對酒精十分敏感的器官，在受到酒精刺激之后，局部毛細血管就會迅速擴張、充血，使細胞組織間液體滲出增多，從而發(fā)生前列腺炎癥、水腫。導致尿頻、尿急、尿痛、下腹和會陰脹痛等一系列癥狀，甚至可能出現(xiàn)性功能障礙。

　　正常排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對泌尿系統(tǒng)也有自凈作用。如果長期憋尿，尿液無法將細菌沖走，大量細菌在尿路聚集，就可能引起尿路和與之相通的男性生殖系統(tǒng)感染。

　　憋尿還可能導致其他器官、系統(tǒng)的功能障礙。對于高血壓、心臟病患者，憋尿會使交感神經(jīng)興奮，導致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起腦出血或心肌梗死，嚴重地還會導致猝死。而如果在長時間憋尿后突然用力排尿，又會使迷走神經(jīng)變得過度興奮，促使腦供血不足、血壓降低、心率減慢，誘發(fā)排尿性暈厥。對于患有心腦血管疾病地老人來說，無異于雪上加霜，進一步加重動脈收縮的負擔，可能導致體內(nèi)血液流通不暢，大腦供血不足。

　　遠離前列腺炎做好五個準備

　　1、看球的時候，雙腳互相摩擦以活血，每半小時起身一次，活動四肢，特別是中場休息時間，一定要做些伸展肢體的動作，避免長時間久坐對前列腺造成壓力。

　　2、不要坐軟沙發(fā)看球賽，最好坐冷板凳，以免不良的坐姿誘發(fā)盆腔充血。

　　3、切勿憋尿、忍尿，有尿即排。

　　4、熬夜時，要適當喝牛奶或純水補充水分，饑餓時，可以吃麥片、綠豆粥、饅頭等粗糧或吃點水果。

　　5、晚睡也要做好清潔。夏季炎熱潮濕，人體本身又易出汗，其中尤以股癬以及包皮龜頭炎者為多，如不及時清洗，容易感染患病。因此，男球迷看球時無論多晚入睡，也一定要做好清潔工作，預防疾病的發(fā)生。