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前列腺炎哪類人群要小心呢,保護前列腺吃什么食物好?

2017-12-25 來源:前列腺炎男人腎虛  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在泌尿外科發(fā)病率相當高的前列腺炎,最“喜歡”的就是那些20-40歲的青年男性。不像其他炎癥可以找到病原菌,前列腺炎多與細菌感染無關(guān),卻和某些生活方式密切相關(guān)。尤其是久坐族,最容易被前列腺炎盯上。

  前列腺的影響,對于男性朋友來說,前列腺是否健康非常重要??墒侨缃窈芏嗄行远急徊槌龌加星傲邢傺祝@時候男性朋友應(yīng)該做好保健措施,避免加重的可能。

  1.久坐族易患前列腺炎

  在泌尿外科發(fā)病率相當高的前列腺炎,最“喜歡”的就是那些20-40歲的青年男性。不像其他炎癥可以找到病原菌,前列腺炎多與細菌感染無關(guān),卻和某些生活方式密切相關(guān)。尤其是久坐族,最容易被前列腺炎盯上。

  2.辦公室上班族

  有好多年輕的白領(lǐng),對著電腦從早到晚,一天里坐的時間要達到10個小時,久而久之就患上了前列腺炎。

  3.司機

  假如長久駕駛幾個以至十幾個鐘頭,中間不透氣,代謝產(chǎn)物堆積,血液循環(huán)不良,前列腺腺管堵塞,腺液排泄不順,就會帶來前列腺慢性充血,引致前列腺炎。從而,司機”同胞們要主張了,平常要多主張錘煉,以免讓前列腺增生找上門來。而因為職業(yè)得特別性,染上前列腺炎也是沒辦法杜絕得。

  4.球迷

  球迷經(jīng)常熬夜看球,有時候連看幾場球賽,坐在電視機前就是幾個小時,由于久坐不動引發(fā)前列腺炎,精子質(zhì)量也受到影響。

  那么如何保護前列腺呢?吃什么好呢?

  男性要想保護前列腺,最好的方法就是多運動,避免長期久坐,同時合理飲食,多吃些青菜瓜果等保護前列腺的食物。

  黃豆

  黃豆中含有植物性荷爾蒙,有利于女性,同時,黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過了60歲,骨質(zhì)會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關(guān)。

  男性朋友的食譜中,肉類永遠都是放在首位的。的確,高強度的工作、勞力,不得不多吃些高蛋白的食物。但是除了肉類,也要食用一些水果和蔬菜哦!

  石榴

  當前列腺溫度升高,會增加前列腺癌癥的幾率。所以,現(xiàn)在要請出“抗氧化之王”石榴出場,它富含多酚,花青素,鞣花酸,異黃酮等營養(yǎng),具有強抗氧化和消炎的作用,可以導(dǎo)致人體健康細胞的不會受到自由基的破壞。而對于石榴來說,石榴榨汁吸收會更好。盛夏對男人最有益的7種水果

  柑橘

  調(diào)查表明,男人出現(xiàn)頭屑的幾率是女人的1.5倍。因為男人的果蔬類食物攝入較少,身體缺乏均衡營養(yǎng),加之工作的壓力,導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生。去頭屑不僅要將營養(yǎng)輸送到頭皮,更要增強栳摩狴矮頭皮免疫力,消除工作所造成的焦慮和心理壓力。而能達到這樣目的的水果非柑橘莫屬,其中所含有的維生素C不但好吸收,提升免疫力,更重要的是,它具有鎮(zhèn)定神經(jīng)、抗擊前列腺老化的作用,從而保持毛囊完整,達到去頭屑的作用。如果有頭屑,每天堅持吃1個柑橘吧!

  蘋果

  這可能是蘋果中的鋅在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi),鋅含量比正常者明顯降低,通過吃蘋果來補鋅,不僅沒有任何副作用,而且有利于人體吸收和利用。一般每天1—2個蘋果就可達到幫助治療前列腺炎的目的。另外,男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子來補鋅。

  男性朋友們?yōu)榱饲傲邢俳】?,不妨多吃上述食物?/p>

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