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腎友過節(jié)怎么吃?教你三招把好飲食關(guān),吃貨們看過來

2017-10-02 來源:石家莊腎病醫(yī)院腎病之友  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每年不論是春節(jié)、端午節(jié)還是中秋節(jié),關(guān)于飲食,都是大家比較關(guān)心的話題。其實腎友們不用很糾結(jié),記住三點大原則,讓你和你的腎平安過節(jié)!

  今天國慶第一天,不論你是在回家的路上,還是在出行的歡樂中,在這個舉國歡慶的日子里,腎病之友祝大家節(jié)日快樂。。

  每年不論是春節(jié)、端午節(jié)還是中秋節(jié),關(guān)于飲食,都是大家比較關(guān)心的話題。其實腎友們不用很糾結(jié),記住三點大原則,讓你和你的腎平安過節(jié)!

  原則一:

  規(guī)律飲食、拒絕暴飲暴食

  出游或者聚會的時候難免會多吃點,但吃的太飽不光胃難受,多余的脂肪、尿酸等廢物也會加重腎臟的負擔。

  1、少吃煎炸的食物,適當吃水煮、蒸的食物;

  2、少吃紅肉如豬肉、牛肉等食物,適當吃白肉如魚肉,新鮮蔬菜和水果;

  3、少吃重口味食物,包括很咸、很辣的食物,以清淡為主;

  不要偏食,營養(yǎng)均衡飲食,肉、蛋、奶、谷物、水產(chǎn)品、豆類都要有所攝入。

  原則二

  對癥“挑食”,不增加隱患

  腎病患者總的飲食原則是“五高一低”,即低鹽、低脂、低磷、低鉀、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食和高維生素飲食。

  如果你伴有下面這些癥狀,可以適當?shù)奶羰常?/strong>

  1、水腫、尿蛋白血壓高的患者,應(yīng)該比其他人攝入更少的鹽,每天最多3g(半啤酒瓶蓋);

  2、尿毒期有高磷血癥、皮膚瘙癢、骨骼病變的患者要低磷飲食,海產(chǎn)品如海帶、動物內(nèi)臟等含磷多,要少吃或不吃;

  3、高鉀血癥患者要低鉀飲食,血液內(nèi)鉀增多易引起心跳異常或驟停,威脅生命。高鉀食物包括有土豆、山藥、香蕉、小白菜、菠菜等,吃之前先焯水,去掉部分鉀。

  4、本身比較胖且有糖尿病、高血壓的患者,應(yīng)該低脂飲食,少吃油膩食物。

  除了伴有特殊癥狀的患者,基本上所有腎病患者都應(yīng)有遵循低蛋白飲食和高維生素飲食的原則,保證身體營養(yǎng)的需求。

  原則三

  節(jié)日美食,少量吃

  今天重點說說月餅、螃蟹、板栗這三大節(jié)日美食:

  1、月餅一般含油脂和糖分比較高,患者們盡量選擇無糖月餅,還有其中的餡含熱量和鹽分、糖分也較高,所以不能當飯吃,不能天天吃,一天最多吃中等月餅半塊。

  2、螃蟹含豐富的蛋白質(zhì),鈣、磷、鐵等元素,但同時含膽固醇也比較高。因此有尿蛋白、血壓高、血脂高的腎病患者,需要限制吃。偶爾嘗嘗就可以了。

  3、板栗屬堅果類食品,含淀粉比較多,脾氣虛弱、有糖尿病的患者不要吃,其他腎病患者可以吃,每天最好控制在5顆左右。

  再次叮囑大家在吃好、喝好、玩好的時候,也要記得照顧好自己的身體!節(jié)日快樂!

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