因?yàn)槟腥藗兛偸怯X得一個(gè)人的男子功能的強(qiáng)弱，代表著這個(gè)男人的尊嚴(yán)問題，所以他們也總是會(huì)對(duì)哪些食物會(huì)補(bǔ)腎，哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)從促進(jìn)男子功能比較關(guān)注。而且當(dāng)感覺到自己的男子功能開始下降的時(shí)候，也會(huì)及時(shí)的食用這些食物來補(bǔ)腎的。他們認(rèn)為吃花生會(huì)補(bǔ)腎，這是不是真的呢？

　　材料說明：枸杞子粒大飽滿的為佳，非顏色越紅越好，顏色均勻?yàn)榧?。真品海萃人參都?yīng)有產(chǎn)地防偽，并能在產(chǎn)地平臺(tái)驗(yàn)查到防偽碼。買時(shí)看清是否寫明為海萃人參，謹(jǐn)防奸商將包裝文字、價(jià)牌或介紹用形近字迷惑欺騙，而用價(jià)格低廉的普通人參冒充，如寫成“海翠人參”或“海卒人參”，這是迷惑人的伎倆。

　　花生的補(bǔ)腎吃法

　　花生果實(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維、精氨酸等物質(zhì)，脂肪含量為44%-45%，蛋白質(zhì)含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進(jìn)人的腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)記憶的作用。

　　精氨酸是精形成的必需成分，它可以促進(jìn)體內(nèi)一氧化氮的釋放，起到放松血管和增加血流的作用，從而增進(jìn)男性欲望。

　　中醫(yī)認(rèn)為花生米味甘、性平，入脾、肺經(jīng)；有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、滋養(yǎng)調(diào)氣的功效；如能配合大棗一起食用，具有補(bǔ)腎效果，推薦如下：

　　60克花生米、60克大棗(干棗)，最好先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當(dāng)于每天的一頓飯，連湯汁一起吃很好吃的補(bǔ)腎最好了，與腎有關(guān)的病如慢性腎炎、腎病綜合癥等患者均可以用。

　　由此可見，吃花生是有一種的補(bǔ)腎作用的，所以如果想要補(bǔ)腎，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑摹３嘶ㄉa(bǔ)腎補(bǔ)腎以外，核桃、韭菜、黑米、黑芝麻、黑木耳、羊肉、狗肉、鵪鶉肉、鴿肉等都有很好的補(bǔ)腎的作用，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>