日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 疾病分類 > 其他 > 限“鹽”,腎病患者必須謹記的竅門!

限“鹽”,腎病患者必須謹記的竅門!

摘要:食鹽攝入過多會導致高血壓、水腫加重,并且多余的鈉要通過腎臟排出,攝鹽過多無疑會增加慢性腎炎患者的腎臟負擔,加劇病情惡化,因此建議慢性腎炎患者每天食鹽攝入量控制在3~4g。那么,患者及其家屬如何做到科學限鹽呢?

  我們可以用鹽勺來精確控制每天的鹽攝入,也可以使用啤酒瓶蓋估算。用啤酒瓶蓋舀鹽,用手抹平,一瓶蓋大約為5-6克,也就是說每天鹽的攝入量控制在半啤酒瓶蓋最好。

  此外,需要提醒大家的是,除了食鹽外,還有很多“隱形”的鹽。

  比如醬油、雞精、豆醬等都含鹽,如果食用的話需要減少食鹽攝入;許多加工食品如腌制菜品、醬菜、熟食、咸鴨蛋、臘腸等均含有較多的鹽,許多快餐和零食如薯片、鍋巴、蜜餞、方便面、餅干、漢堡、甜飲料等均含有不少的鈉,應盡量避免食用。

  限鹽小竅門:

  1.減少在外就餐;

  2.盡量利用食物本身的味道(原汁蒸、燉);

  3.適當采用酸味、甜味等調(diào)味品替代咸味;

  4.適當利用蔥、姜、蒜的特殊味道來減少食鹽攝入;

  5.炒菜時不放鹽,只在進餐時放少量鹽;

  6.勾芡(烹調(diào)時不放鹽,將鹽放入芡汁里);

  7.在關火后放鹽,這樣鹽的味道停留在蔬菜的表面,咸味程度高,達到限鹽的作用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房