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腎虛分陰陽,補(bǔ)腎看年齡!

2017-04-22 來源:男人補(bǔ)腎壯陽寶典  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腎臟功能的強(qiáng)弱與人的年齡密切相關(guān),隨著年齡的增長,身體的很多器官都會(huì)老去,特別是腎,腎作為人體的重要器官,很大程度衡量著一個(gè)人的健康狀況。所以,補(bǔ)腎很關(guān)鍵。不過,不同的年齡段,人的身體狀況不同,補(bǔ)腎的側(cè)重點(diǎn)也要有所不同。

  四十歲補(bǔ)腎養(yǎng)陰

  四十歲,腎陰虧虛、陰津減少,應(yīng)重視補(bǔ)腎養(yǎng)陰。此時(shí),主要是精血虧虛,容易虛火內(nèi)生,出現(xiàn)五心煩熱、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、便干等癥狀,日常生活中要注意少吃辛辣燥熱的食物,可以適當(dāng)多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等養(yǎng)陰的食物。

  五十歲肝腎同補(bǔ)

  五十歲,肝氣開始衰竭。肝屬木,而腎屬水,滋水涵木就是通過養(yǎng)腎陰來養(yǎng)肝陰、牽制肝陽,此時(shí)要肝腎同補(bǔ)。可用首烏丸、枸杞煎、桑葚膏等補(bǔ)肝腎,能夠養(yǎng)血生精、聰耳明目,對(duì)耳聾眼花者特別適合。適當(dāng)多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等養(yǎng)陰的食物。

  六十歲補(bǔ)腎養(yǎng)心

  六十歲,心氣始衰。心屬火,腎屬水。如果心火不能溫煦腎水、腎水不能上濟(jì)心火,就容易出現(xiàn)上熱下寒的現(xiàn)象,即上面表現(xiàn)出心中煩熱、口舌干燥,下肢卻又表現(xiàn)出怕冷、酸軟等,此外,水火不調(diào)的人還容易生病、顯得衰老。因此,六十歲要注重補(bǔ)腎養(yǎng)心。

  七十歲補(bǔ)腎培土

  七十歲,脾氣虛。“安谷則昌、絕谷則亡”說的就是脾胃功能好、吃得下飯才能身體好。脾胃虛弱,無法吸收、輸送營養(yǎng)物質(zhì),就是后天不能滋養(yǎng)先天,可引起腎元虛弱,加速衰老。脾屬土,土能保住水,所以七十歲應(yīng)補(bǔ)腎培土。

  八十歲滋腎潤肺

  八十歲,肺氣衰,魄離,故言善誤。這就是說到了80歲,肺氣開始衰敗。此時(shí),可采用滋腎潤肺之法,如枸杞滋腎潤肺,山藥補(bǔ)肺固腎,五味子補(bǔ)腎益氣、生津斂肺止咳,薏苡仁健脾補(bǔ)肺。

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