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腎虛患者適宜吃哪些食物 腎虛患者日常如何護(hù)理

2017-01-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腎虛是比較常見的疾病,多發(fā)于男性。而有部分的患者朋友因?yàn)樽宰鹦幕蛩幮赃^敏的原因沒有去醫(yī)院進(jìn)行治療。在這個時候,食療保健通常會起很關(guān)鍵作用。

  腎虛是比較常見的疾病,多發(fā)于男性。而有部分的患者朋友因?yàn)樽宰鹦幕蛩幮赃^敏的原因沒有去醫(yī)院進(jìn)行治療。在這個時候,食療保健通常會起很關(guān)鍵作用。下面,我們一起看看一些腎虛患者適宜使用的食物。

  腎虛患者適宜使用的食物有:

  山藥:性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  干貝:又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

  鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。

  栗子:性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

  枸杞子:性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

  何首烏:有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

  以下就是腎虛患者在日常生活中護(hù)腎的有關(guān)注意事項(xiàng):

  1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎。

  2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

  3.適當(dāng)運(yùn)動可延緩衰老,但強(qiáng)度不宜太大,應(yīng)選能力所及的運(yùn)動項(xiàng)目,以促進(jìn)血液循環(huán),可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走,都會促進(jìn)血液循環(huán),對腎虛有輔助治療作用。

  通過以上我們的介紹相信大家對此問題有了更多的了解,希望這些能夠?qū)δ兴鶐椭?。食療保健對疾病的會起到一定的作用,患有腎虛的人們需要注意飲食,不能亂吃東西,這樣不利于病情的控制。

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