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合理飲食助你吃掉腎結(jié)石

2016-06-23 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:   生活中導(dǎo)致腎結(jié)石的原因有很多,并且這種疾病的發(fā)病率越來越高,患者群體也越來越龐大,但您知道嗎?科學(xué)合理的飲食,能幫您吃出一個(gè)好身體健康的腎臟來。

   生活中導(dǎo)致腎結(jié)石的原因有很多,并且這種疾病的發(fā)病率越來越高,患者群體也越來越龐大,但您知道嗎?科學(xué)合理的飲食,能幫您吃出一個(gè)好身體健康的腎臟來。

 
  腎病專家說,只要在平日生活中注意下面幾個(gè)方面就會(huì)輕輕松松擁有一個(gè)健康的體魄。
 
  多喝水
 
  大部分男人對(duì)喝水都沒多大興趣,甚至不覺得它重要,但其實(shí)這樣很容易造成身體上的重大傷害。
 
  我們體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理,僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量,每分鐘會(huì)有1至2公升的血液經(jīng)過腎臟,因此,腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官。
  腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡,代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物,并排于尿中,但在其進(jìn)行這些功能的時(shí)候,需要足夠的水分來進(jìn)行輔助。
 
  解決方法:養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,不僅能預(yù)防結(jié)石,攝食太多鹽時(shí)也有利于尿液變淡,從而保護(hù)腎臟。
 
  定期尿檢少喝啤酒
 
  如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
 
  解決方法:如果在驗(yàn)血的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)腎臟有問題,恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了,與其等驗(yàn)血來了解腎臟,還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢。當(dāng)然,尿檢什么的都只是輔助,少喝啤酒才是最有效的。
  科學(xué)食用蔬菜水果
 
  多吃蔬菜水果有益健康,這是一般人的觀念,不過對(duì)于有慢性腎功能障礙的人來說,蔬菜水果這些平常被認(rèn)為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分,長期食用反而會(huì)造成他們腎功能的破壞。其實(shí)對(duì)腎功能不佳的人來說,鉀也是會(huì)加重腎臟做工的成分,對(duì)腎的傷害很大。
 
  解決方法:如果患有慢性腎功能障礙,就應(yīng)該注意適當(dāng)食用蔬果,避免對(duì)腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯,飲食以清淡為宜。
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