“三伏天喝熱水可驅(qū)寒氣” 中醫(yī)師稱過于夸張

2014-07-22 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：正值三伏天，吃冰棍，喝冷飲乃是讓人覺得最為過癮痛快的事情。近日，在朋友圈里卻流傳一條冬病夏治的養(yǎng)生方法：三伏天期間不喝冰鎮(zhèn)飲料，喝熱水可把體內(nèi)多年的寒氣逼出來。中醫(yī)稱此方法是有助于養(yǎng)生，但其功效過于夸張。

昨日，鄭州氣溫高達40度，烈日當(dāng)空，酷暑難耐，網(wǎng)友們紛紛吐槽這種天氣最適合不出門，在家吹著空調(diào)，喝著杯冰鎮(zhèn)飲料，吃著冰鎮(zhèn)西瓜，過著神仙般的生活。

　　但近期朋友圈卻流傳著一個冬病夏治的養(yǎng)生方法：“在三伏天期間不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮(zhèn)飲品；不喝酒！每晚熱水泡腳，經(jīng)絡(luò)按摩、盡量按時睡覺，不熬夜！請大家不要喝冰鎮(zhèn)類的飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，要想使體內(nèi)的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱水，會把體內(nèi)多少年深入骨髓的寒氣逼出來。還自己一個好身體，請珍惜這短短15天，珍惜安康。”

　　許多愛吃冷飲的網(wǎng)友們看到紛紛表示：夏天吃冰鎮(zhèn)冷飲對身體傷害有這么大嗎？喝熱水驅(qū)除寒氣的方法靠譜嗎？有科學(xué)依據(jù)嗎？

　　記者帶著種種疑問咨詢了鄭州濟華中醫(yī)館陳艷華。她向記者介紹，三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，此時人體為了順應(yīng)天時處于“陽盛于外而虛于內(nèi)”的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導(dǎo)致人體陽氣宣發(fā)太過，而出現(xiàn)體內(nèi)陽氣匱乏，此時如果過度貪涼易致內(nèi)寒過甚，以至于體內(nèi)陽氣更衰。

　　“朋友圈里流傳的這個方法只是有助于養(yǎng)生，雖然是可行的，但是日常都應(yīng)該注意，并且需要長期堅持，而不是十幾天就能把體內(nèi)寒氣全部排出來，這有點過于夸張。”陳艷華微笑著說道。

　　同時，陳艷華從養(yǎng)生的角度建議，在炎炎夏日不吃寒涼的食物是對身體有益的，最好吃跟自己體溫接近的食物，不要為了貪圖一時涼快吃一些冰鎮(zhèn)食物，并且可以多喝一些姜茶，有助于散寒發(fā)汗，補充陽氣。

　　冬病夏治是指對于一些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失。通過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行藥物或非藥物療法，益氣溫陽、散寒通絡(luò)，從而達到防治冬季易發(fā)疾病的目的。