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中醫(yī)教你拍打膽經(jīng) 解決掉“將軍肚”

2014-06-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“將軍肚”的產(chǎn)生源于腹部脂肪的堆積,其堆積程度過(guò)厚會(huì)導(dǎo)致糖代謝活性減低,使血中胰島素水平降低,引起高脂血癥或糖尿病。所以,即便你不在意形象,為了健康,將軍肚也得及早消去。

  中醫(yī)認(rèn)為,現(xiàn)代人出現(xiàn)肥胖問(wèn)題,大部分還都是局部肥胖,因此,他們需要使用一些局部減肥偏方。對(duì)于有“將軍肚”的朋友們來(lái)說(shuō),拍打經(jīng)絡(luò)是不錯(cuò)的減肥方法,可以讓你在最短時(shí)間內(nèi),解決掉“將軍肚”。

  “將軍肚”的產(chǎn)生源于腹部脂肪的堆積,其堆積程度過(guò)厚會(huì)導(dǎo)致糖代謝活性減低,使血中胰島素水平降低,引起高脂血癥或糖尿病。所以,即便你不在意形象,為了健康,將軍肚也得及早消去。

  中醫(yī)認(rèn)為,人體有諸多經(jīng)脈,其中一條從上到下貫穿身體側(cè)面的叫做足少陽(yáng)膽經(jīng),時(shí)時(shí)拍打這條經(jīng)脈,即多拍腿的兩側(cè)、身體的側(cè)面就會(huì)起到提升營(yíng)養(yǎng)吸收能力,消除脂肪肝,減小將軍肚的作用。拍打時(shí),可按照由上到下再由下到上的順序,以睡前拍打效果最佳。

  此外,為了增強(qiáng)消除將軍肚的效果,可著重拍打腰腹部,握拳或用掌均可,拍打的同時(shí),腰要左右前后擺動(dòng)。必須注意的是,拍打腰腹要由輕到重、由慢到快,循序漸進(jìn),根據(jù)自身情況掌握力道,切忌用力過(guò)大。建議用右手拍打左側(cè)腹部,同時(shí)用左手拍打右腰部,感覺(jué)累了,再反向,用左手拍打右側(cè)腹部,同時(shí)用右手拍打左腰部。

  時(shí)間要根據(jù)自己的情況掌握,如能加上揉法,長(zhǎng)期堅(jiān)持,會(huì)使效果更明顯。

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