陰虛火旺是中醫(yī)名詞，它是一種慢性病，如果出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀，大家需要引起重視，做好保健工作。它常與熬夜、飲食等關(guān)系密切，好發(fā)于經(jīng)常熬夜的“夜貓子”及老年人群。那么陰虛火旺的癥狀有哪些呢？

陰虛火旺的癥狀

1.體消瘦

陰虛者胃火旺,能吃能喝,但代謝快,怎么吃也不胖,形體精悍,肌肉松弛。

2.煩失眠

陰虛者內(nèi)火攻心,常感覺胸口煩悶,情緒不穩(wěn)定,注意力不集中,晚上容易驚棒失眠。

3.膚無華

陰虛者皮膚缺少滋潤,干燥無華,面色不佳,還容易上火,常生口瘡,舌頭發(fā)紅,常便秘。

4.暈易累

體內(nèi)津液少則養(yǎng)分疏松不暢,且皆為旺火消耗,從而導(dǎo)致體力衰弱、頭暈易累等癥。

5.腳發(fā)熱

陰虛者體內(nèi)火旺,導(dǎo)致“五心煩熱”體溫正常,但手心、腳心發(fā)熱,冬天也是如此。

6.其他癥狀

午后潮熱,或夜間發(fā)熱,發(fā)熱不欲近衣,手足心發(fā)熱,或骨蒸潮熱,心煩,少寐,多夢(mèng),顴紅、盜汗、口干咽燥,大便干結(jié),尿少色黃,舌質(zhì)干紅或有裂紋,無苔或少苔,脈細(xì)數(shù)?；虬橛锌谇粷兎磸?fù)發(fā)作,疼痛,伴頭昏,腰酸乏力等。

陰虛火旺的原因

1.長(zhǎng)期服用藥物

長(zhǎng)期服用藥物,比如利尿藥等,也會(huì)促成陰虛。長(zhǎng)期食用辛辣燥熱的食品,也會(huì)產(chǎn)生或加重陰虛體質(zhì)。陰虛體質(zhì)在女性中較為常見,因?yàn)榕砸簧?jīng)歷很多特定生理階段,比如經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳等,會(huì)大量消耗體內(nèi)的陰液,主要是血液,因此容易產(chǎn)生陰虛。

2.體質(zhì)的原因

陰分的主要功能，除了滋養(yǎng)、濡養(yǎng)各臟腑組織外,還負(fù)責(zé)制約陽氣,以免陽氣外露。陽氣是以熱、動(dòng)、升為特點(diǎn),陰分則以寒、靜、降相對(duì)應(yīng)。若陰分虧虛,無力制約陽氣,人體會(huì)出現(xiàn)陽氣偏盛的虛熱狀態(tài),所謂「陰虛則生內(nèi)熱」。《內(nèi)經(jīng)》:「年過四十,陰氣自半」,隨著年紀(jì)長(zhǎng)大，或熱病之後，或房事不節(jié)等，均易耗損真陰。陰虛火旺無特定某一種疾病,相反常見於不同的疾病當(dāng)中,如更年期綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓、糖尿病、中風(fēng)後遺癥、耳鳴及失眠等?；颊咭话阋耘詾槎?，因女性月事易耗損陰血。如女性更年期以潮熱、盜汗、心煩、失眠為主癥,就有明顯的陰虛火旺癥狀。有時(shí)在患病及治療過程中,會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)的轉(zhuǎn)變。數(shù)年前治療一位血癌患者，原本屬正氣不足的體質(zhì),經(jīng)化療後出現(xiàn)晚上大汗出、自覺身熱、雙手心、足心熱、失眠等陽亢陰虛之癥。

陰虛火旺的飲食注意事項(xiàng)

禁食溫燥的水果、調(diào)味品等,如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品,麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。

陰虛火旺適合吃什么

1.芝麻

芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經(jīng)；有養(yǎng)陰潤燥生津的功效，可滋補(bǔ)人體陰液，芝麻還有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤腸、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體，抗衰老之功效。力也下降了，同時(shí)還伴隨有腰膝酸軟以及遺精的情況。

2.百合

中醫(yī)方面認(rèn)為，百合具有很好的養(yǎng)心安神的作用，同時(shí)還具有一定的潤肺止咳的功效，非常適合一些大病初愈的患者服用。

3.燕窩

燕窩是天然增津液的食品，屬珍貴補(bǔ)品，其蛋白質(zhì)含量特別高，養(yǎng)陰潤燥、益氣補(bǔ)中，有延年益壽之功，適用于肺陰虛所致的潮熱、盜汗、干咳少痰、咳血等，對(duì)胃陰虛所致的噎隔反胃、氣虛自汗也有較好療效。

4.熟地黃

熟地質(zhì)潤入腎，補(bǔ)陰益精以生血，填精益髓，為補(bǔ)腎陰之要藥，為養(yǎng)血補(bǔ)虛之要藥。古人謂之“大補(bǔ)五臟真陰”。能夠治療肝腎陰虛，腰膝酸軟、遺精、盜汗、耳鳴、耳聾及消渴等。常與當(dāng)歸、白芍、川芎同用，可用于治療血虛萎黃，眩暈，心悸，失眠及月經(jīng)不調(diào)、崩中漏下等。

治療陰虛火旺的食療方

1.地黃粥

材料：地黃、大米。

做法：將地黃以及大米清洗干凈,然后瀝干水分備用;將地黃放入鍋中,加入適量的清水進(jìn)行煎藥;去除渣滓之后在藥液之中加入大米,然后熬煮成粥;起鍋之前加入少量的食鹽調(diào)味,這樣就可以直接服用了。

2.天門冬粥

材料：天門冬、大米。

做法：將天門冬以及大米清洗干凈,然后瀝干水分備用;然后將天門冬和適量的清水一起煎煮,最后去除藥渣;在藥液之中加入大米,然后熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽進(jìn)行調(diào)味。這道食譜非常的適合在每天的早餐服用,具有非常好的治療陰虛火旺的作用。

3.百合粥

材料：新鮮百合、大米、冰糖。

做法：百合以及大米淘洗干凈,然后瀝干水分;在鍋中加入適量的清水,煮開之后放入大米熬煮成粥;粥煮熟之后加入準(zhǔn)備好的百合,煮熟之后加入冰糖調(diào)味就可以起鍋直接服用了。如果說沒有新鮮的百合,那么用百合粉也是可以的。