從生理結(jié)構(gòu)上說，手和腳位于人肢體的遠端，遠離心臟，容易血液循環(huán)不良，因而比起軀干更容易感受到寒冷。用中醫(yī)理論解釋，氣對人體有溫血作用，氣血不足尤其是腎氣不足，溫血功能就會減退。假如人腎和脾兩個臟器的功能都比較弱，那么在冬季就比較容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況。

　　針對手足耳凍傷的穴位按摩方法

　?。ㄒ唬┲蝺鍪郑菏直撤植既龡l陽經(jīng)，手掌分布三條陰經(jīng)。先依次一一拉著手指，再緩緩上下搬動，連續(xù)三十次，稱搬六經(jīng)，此舉可調(diào)整人體陰陽平衡。再以指腹點按合谷、外關(guān)、曲池、大椎諸穴，每穴64次，每天一次，10天為一療程。通過對穴位的按壓，刺激人體經(jīng)絡，可調(diào)整人體的生理機能，改變凍傷的病理狀態(tài)，使局部血液循環(huán)得到改善；皮膚溫度增高，由冷變暖，凍傷自愈。

　?。ǘ┲蝺鲎悖鹤惚撤植既龡l陽經(jīng)，足心分布三條陰經(jīng)。同樣先搬足六經(jīng)，再點按足三里、三陰交、承山、昆侖諸穴一療程，足部凍傷可愈。

　　（三）治凍耳：點按天柱、風池、率谷諸穴即可。

　　對習慣性凍傷，在夏、秋季各按摩點穴一療程，則冬季不再復發(fā)。此為冬病夏治。初冬，凍傷已發(fā)，再治一療程可愈。愈后若又復發(fā)，再治仍然有效。

　　按摩點穴不承受痛苦，更無副作用，且對身體有強健作用。對手足不溫、怕寒、畏冷者施之亦有良效。

　　冬季愛“凍手凍腳”的朋友們，不論是食療、按摩還是泡腳，都要長期堅持。對于多數(shù)人來說，注意保暖、適當增加運動、調(diào)節(jié)好心情，是普遍適用的原則。如果畏冷的情況非常嚴重，光靠這些保健手段來調(diào)節(jié)是不夠的，還是請醫(yī)生診斷為好。