枸杞銀花酒

　　功效：清熱明目、降脂減肥。

　　方法：枸杞100g、金銀花60g、白茯苓80g，白酒1000m1。將枸杞、銀花、茯苓放入白酒里浸泡1個(gè)月。每2天搖動(dòng)藥酒1次，30天后進(jìn)行過(guò)濾，所得濾液，每取10～15ml，加水對(duì)飲，每日l(shuí)～2次。

　　白術(shù)酒

　　功效：理中焦，去濕減肥。

　　方法：取白術(shù)1000克，切片，以水浸缸中20日，去渣，傾汁大盆中，夜露天井中5夜，汁變成血色，取以浸曲做酒服。

　　山藥酒

　　功效：平補(bǔ)中焦，降脂減肥。

　　方法：取山藥500克，酥油150克，蓮肉150克，冰片0．2克，同研為九。每一壺酒投藥1—2丸，化后熱服。

　　山楂丹參酒

　　功效：活血化瘀，健胃消食，強(qiáng)心降壓。適用于冠心病、高脂血癥、肥胖癥等人。

　　方法：山楂80g，紫丹參60g，延胡索50g，白酒1500ml。將三味中藥切碎，裝入砂布袋里，扎好袋口;將藥袋放入瓷器(或小酒壇)內(nèi)，倒入白酒，密封浸泡20天，每日將酒壇振搖1次，每次服10m1，每日2次。

　　蓮藕酒

　　功效：健脾，降脂減肥。

　　方法：蓮子、藕、荷花、白術(shù)各200克，加入白酒適量，制成減肥酒。每天飲用1次，每次50克，半年即可收到明顯效果，男女老弱者四季皆可飲服。

　　菖蒲酒

　　功效：延年益壽，消除肥胖。

　　方法：取九節(jié)菖蒲生搗，絞汁50公斤。糯米50公斤炊飯，細(xì)曲2．5公斤相拌合勻，入磁壇，密蓋21日即開(kāi)，1日3次。

　　棗皮杜仲酒

　　功效：補(bǔ)肝益腎，健脾利濕、降壓消脂。

　　方法：山萸肉、杜仲、胡桃肉、云茯苓各10g，白術(shù)、菟絲子各15g，淮山藥30g，白酒500m1，蜂蜜適量。將八味中藥放入白酒里浸泡1個(gè)月后，每次取10m1，加少量蜂蜜飲之。

　　中醫(yī)專家表示：高熱能、高脂肪的飲食和靜止的生活方式是引起肥胖的主要原因，所以減肥的根本要靠鍛煉和科學(xué)膳食，萬(wàn)不可走進(jìn)入減肥誤區(qū)。