說起頸椎病，很多老百姓覺得脖子酸痛就是得了頸椎病，其實不然。按照頸養(yǎng)頸椎治療儀專家的解讀，頸椎病是指頸椎間盤、頸椎椎骨及椎間關節(jié)出現(xiàn)退行性病變，刺激或壓迫周圍組織引起的一系列臨床癥狀和體征。

　　簡單地說，頸椎病是由于老化突出的頸椎間盤、鈣化的韌帶和頸椎骨質增生(老百姓俗稱骨刺)壓迫神經(jīng)引起的一系列臨床癥狀，比如頸肩痛、四肢麻木、乏力等。嚴重的頸椎病患者會出現(xiàn)雙下肢痙攣，行走困難，嚴重會發(fā)生四肢癱瘓、大小便失禁等后果。

　　頸椎病的基本病因是頸椎的“退行性變”，也就是老化。退行性變是一切生物生、老、衰、亡的自然過程，頸椎也同樣如此。椎間盤組織老化后，其中心的髓核組織脫水變硬，外層纖維環(huán)薄弱，久而久之就可能造成椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，就引起了頸椎病。

　　還有一種情況是頸椎骨刺，骨刺是人體的一種代償機制，當脊柱不穩(wěn)定時骨質會增生來增加脊柱的強度。骨刺本身不是壞事，但當增生的骨刺壓迫神經(jīng)產生癥狀時就會引起頸椎病。所以骨刺不是頸椎病，但它是導致頸椎病的原因之一。

　　頸椎病常分為脊髓型和神經(jīng)根型這兩種。脊髓型頸椎病是指脊髓(也就是神經(jīng)的總干)收到壓迫造成四肢麻木、肌肉力量下降?；颊叱３３霈F(xiàn)雙腳踩棉花感、束胸感，走路易跌倒。這種類型后果非常嚴重，一定要及時就醫(yī)。神經(jīng)根型頸椎病是神經(jīng)根受壓，患者往往出現(xiàn)頸肩部和上臂以及手的酸痛、麻木。

　　頸椎病的發(fā)病還與日常生活、工作、睡眠體位是否正確等有關。比如會計、作家、駕駛員或從事電腦操作的人員，他們需要低頭長期伏案工作或學習，久而久之，一方面造成頸部軟組織勞損，另一方面，由于肌肉力量下降，加速頸部的韌帶和椎間盤退變老化，就容易得頸椎病。

　　正常的頸椎是有一個向前凸起的弧度，當長時間低頭后，頸椎的弧度會消失，容易造成椎間盤老化退變，突出壓迫神經(jīng)，也就容易引起頸椎病，這些人拍X片時會發(fā)現(xiàn)“頸椎生理弧度消失”，就要警惕頸椎病的發(fā)生?，F(xiàn)在隨著手機功能的日益發(fā)達，“低頭一族”越來越多，也是造成頸椎病容易發(fā)生的一個原因。

　　因此在頸椎病發(fā)病前養(yǎng)成良好的生活習慣、正確的頸部肌肉鍛煉，對延緩頸椎的衰老很有好處。比如電腦不宜過低，不要長時間低頭工作，要經(jīng)常變換頸部和頭部的位置，白領一族要學會頸部工作操。

　　看手機、看書每40分鐘左右要休息幾分鐘，做一些舒緩的頸部屈伸、旋轉運動。枕頭的選擇不能“高枕無憂”。正確的枕頭應該是“頸枕”，要放在頸肩部下方而不要枕在頭下。仰臥時枕頭不宜過高，維持頸部前凸的弧度即可;側臥時枕頭要略高，使頭部維持在中線水平。

　　參加一定的體育鍛煉，合理鍛煉頸部肌肉，也有助于加強頸椎的穩(wěn)定度，防止過度的骨質增生壓迫神經(jīng)，延緩頸椎的老化，從而減少頸椎病的發(fā)病機會。

　　另外，戒煙也非常重要。因為吸煙時，有許多有害物質，比如尼古丁會使小血管收縮痙攣，影響局部組織的血液供應;一氧化碳氣體也能破壞椎間盤的營養(yǎng)供應，促進椎間盤退行性變的過程加快，促使頸椎病的發(fā)生。萬一需要手術，手術后吸煙患者痰會非常多，咳痰如果不徹底有發(fā)生肺炎的危險，甚至可能造成窒息。

　　平時還經(jīng)常遇到一些病人，他們的癥狀是頭暈或頭痛，加上有時會有些頸部酸痛癥狀，就認為是頸椎病。其實引起頭暈頭痛的疾病種類繁多，絕大部分不是頸椎病引起，常見的是五官科、神經(jīng)內科、心內科和眼科等疾病。只有極少數(shù)病人的頭暈與頸椎旋轉有關，是因為頸椎部位的血管或交感神經(jīng)受壓造成，臨床上也只把它稱為“頸性眩暈”，發(fā)生率僅1%。

　　一旦出現(xiàn)下列癥狀，就算沒有脖子酸痛，也一定要高度警惕，因為你很可能已經(jīng)得了頸椎病。比如：肩部和上肢的放射樣疼痛;四肢持續(xù)麻木;寫字、握筷、扣紐扣不靈活了;走路沒力氣了，有像踩棉花的感覺。尤其是老年人，不要認為走路沒力氣一定是人老了，關節(jié)不活絡了。這些病人一定要去醫(yī)院及時治療。