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每周一術之搬運捷法

摘要:這是傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的好辦法,“熱摩涌泉穴,以汗出為度”,至今仍有人使用。縮谷道的辦法,就是提肛運動,現(xiàn)在被用來減輕肛裂,還有人認為可改善性功能,似乎也有一定道理。

  揚州有武官侍其者,偶忘其名。官于二廣惡地十余年,終不染瘴。面紅盛,腰足輕快,年八十九乃死。初不能藥,唯用一法,每日五更起坐,兩掌相向,熱摩涌泉穴無數(shù),以汗出為度。

  歐陽文忠公①不信仙佛,笑人行氣。晚年見之,云:“吾數(shù)年來患足氣,一痛殆不可忍。近日有人傳一法,用之三日,不覺失去。”其法:垂足坐,閉目握固,縮谷道,搖飐兩足,如攝氣球狀,無數(shù)。氣極即少休,氣平復為之,日七八度,得暇即為之,無定時。蓋涌泉與腦通,閉縮搖飐,即氣上潮,此乃般運捷法也。文忠痛已即止,使其不廢,當有益。

  至言為煩,不可忽也。

  蘇軾[宋]:《蘇軾文集》卷73《侍其公氣術》

  [注釋]:①歐陽文忠公:即歐陽修,謚“文忠”。

  蘇東坡有一佛門好友,法名佛印。一次,東坡在佛印那里談天說地,酌酒吟詩,不覺已過半夜,由于入城已晚,便索性下榻寺里歇宿。其時蘇東坡脫去衣帽鞋襪,上床閉目盤膝而坐,先用右手擦摩左腳心,接著又換左手擦右腳心。

  睡在對面床上的佛印見狀,便打趣道:“學士打禪坐,默念阿彌陀,想隨觀音去,家中有老婆,奈何!”

  東坡充耳不聞,半晌,擦畢腳心,遂張開雙目,笑答道:“東坡擦腳心,并非隨觀音,只為明雙目,世事看分明。”

  原來東坡居士所擦腳底,正是足少陰腎經(jīng)涌泉穴的所在。肝藏血,腎藏精,肝腎同源,所以擦足心涌泉可以滋補肝腎,有助健腦明目。

  這是傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的好辦法,“熱摩涌泉穴,以汗出為度”,至今仍有人使用??s谷道的辦法,就是提肛運動,現(xiàn)在被用來減輕肛裂,還有人認為可改善性功能,似乎也有一定道理。

 

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