生活中，我們的身體中經(jīng)常會出現(xiàn)一些不適的小癥狀，有的是一種預(yù)警，也有的卻是身體在排毒的一些癥狀。而我們面這些不適時，通常的會吃藥制止，殊不知，有時候卻起到反作用！醫(yī)藥的過早介入，會使我們身體上的免疫機制長期處于睡眠狀態(tài)，將自身健康過多依賴于外部，而自身會變得越來越脆弱。

　　1咳嗽

　　咳嗽是我們生活中最常見的小插曲，而每當(dāng)這個時候我們總吃點消炎藥、止咳糖漿之類的藥物。其實，咳嗽通常是一種保護措施，對機體是有益的。有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳藥物，則會把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里不利于炎癥的消除。

　　溫馨提示

　　當(dāng)咳嗽癥狀出現(xiàn)時，需多喝溫水，注意保暖，拒絕刺激性食物，如遇頻繁咳嗽并伴有發(fā)燒、胸痛等其他癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　2拉肚

　　同樣，拉肚也是生活中常見的病癥之一，而每次我們在鬧肚子的時候，我們第一反應(yīng)便是止瀉，然后止瀉藥和消炎藥并用，便覺得OK了！尤其是排泄物有異臭時，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。當(dāng)腹瀉來臨時，千萬不要走進“治療”誤區(qū)。

　　溫馨提示

　　遇到腹瀉時，應(yīng)采取因勢利導(dǎo)法，例如喝一杯熱水，幫助腸道盡快排完毒素。但如果有嚴重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時，應(yīng)該立即就醫(yī)。

　　3發(fā)燒

　　發(fā)燒是最為常見也是最被重視的常見病癥，醫(yī)學(xué)研究證實，免疫細胞的作戰(zhàn)能力會隨體溫的升高而增高，來抵御病原體的進攻，這些才是抗病的主力，藥物只起輔助作用。所以，如果在發(fā)燒的起初就服用退燒藥物，可能會加重病情。

　　溫馨提示

　　如果在體溫不超過38度的情況下，且精神和食欲并沒有收到影響的情況下，可采用物理降溫，同時多喝水，也可以適當(dāng)補充維生素以及礦物質(zhì)。若體溫高于攝氏38.5度，或持續(xù)低燒不退，請及時就醫(yī)。

　　所以，當(dāng)我們身體有一些小不適的時候，請不要盲目吃藥，先為身體補充一些所需營養(yǎng)，如果癥狀沒有緩解，請及時就醫(yī)。