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3個(gè)壞習(xí)慣加速女性衰老,吃再多保健品、敷再多面膜也難挽回

摘要:有人說“事業(yè)是男人的姿色,而姿色則是女人的事業(yè)”。如果說以上言辭有些偏激和絕對(duì),那么追求年輕、延緩衰老一定是大多數(shù)女人的理想。這就是為什么當(dāng)今女性美容和保健品暢銷的原因。

  雖然有數(shù)不盡的美容項(xiàng)目和保健品為女性的“青春靚麗”保駕護(hù)航,但也敵不過三個(gè)壞習(xí)慣。因?yàn)?,這三個(gè)壞習(xí)慣正在從內(nèi)而外悄悄的偷走我們的“膠原蛋白”。最可怕的是,這三個(gè)壞習(xí)慣正是當(dāng)今愛美女性的“標(biāo)配”,下面筆者便詳細(xì)介紹這三個(gè)壞習(xí)慣是如何悄悄地破壞我們的容顏。

  熬夜

  當(dāng)今最流行的一句話是“你丑你先睡,我美我直播”,雖然不是所有女性都在熬夜直播或看直播,但因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)、玩手機(jī)等,多數(shù)人都在進(jìn)行著頻繁的熬夜。孰不知,熬夜是加速女性衰老的罪魁禍?zhǔn)住?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/zypd/" name="InnerLinkKeyWord">中醫(yī)認(rèn)為,晚上屬陰,女性亦屬陰,且中醫(yī)理論又有女子以血為本的說法,晚上是養(yǎng)陰血的最好時(shí)機(jī)。而熬夜最耗傷陰血,陰血不足則表現(xiàn)為面色無華,萎黃,甚至起斑,日久便表現(xiàn)為衰老之象,正是民間所謂的黃臉婆。如何睡眠才健康,才是所謂的美容覺?研究發(fā)現(xiàn),晚上最佳的睡眠時(shí)間為23點(diǎn)至凌晨6點(diǎn),因此,女性朋友一定要注意,入睡不要超過晚上11點(diǎn)鐘。

  愛糾結(jié)

  很多女性都有愛糾結(jié),耍小性子的時(shí)候,豈不知,這樣也會(huì)傷害我們的身體。懂點(diǎn)中醫(yī)知識(shí)的人都知道,男子以腎為先天,女子以肝為先天,肝在女性健康中起著至關(guān)重要的作用。肝主疏泄,可調(diào)節(jié)情緒,同時(shí),中醫(yī)認(rèn)為“肝藏血”,而愛糾結(jié)會(huì)影響情緒,從而導(dǎo)致肝的疏泄功能失常,形成肝郁氣滯,從而影響肝藏血的功能,前面說過,女子以血為本,肝藏血功能的失常,最容易引起女性面部起斑,色澤暗沉。

  反復(fù)減肥

  對(duì)于體型肥胖的女生來說,正確合理的減肥無疑是必要的。但目前存在的問題是,無論胖瘦,全民皆在喊減肥。這樣導(dǎo)致的后果是體重過輕或出現(xiàn)厭食癥,臨床上常常能遇到因減肥而引起的閉經(jīng)或卵巢早衰的患者,得不償失。中醫(yī)講,脾胃為后天之本,氣血生化之源,過度的減肥可導(dǎo)致氣血虧虛,從而引起未老先衰。正確合理的減肥方法并不是絕食或只吃蔬菜水果,而是在飲食金字塔的指導(dǎo)下減少進(jìn)食量,就是說,進(jìn)食量要減少,但飲食結(jié)構(gòu)必須合理。主食位于金字塔的最低層,是最主要的,其后依次是蔬菜、水果、肉類,在這個(gè)飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上按比例減少進(jìn)食量,同時(shí)配合適當(dāng)?shù)?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/jfpd/1023278.html" name="InnerLinkKeyWord">有氧運(yùn)動(dòng)。筆者所診治的患者,只要嚴(yán)格按照這一計(jì)劃進(jìn)行減肥的,都能瘦下來,核心是飲食結(jié)構(gòu)合理與堅(jiān)持。

  這3個(gè)壞習(xí)慣大多數(shù)女性都有1到2個(gè),不止中醫(yī)認(rèn)為其會(huì)加速女性的衰老,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),熬夜、不良情緒、不合理的減肥都會(huì)引起女性內(nèi)分泌的失調(diào),從而影響卵巢功能,甚至引起卵巢早衰。

  本文旨在科普并供同行參考,患者請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥。

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