灸后便秘

　　如果命門火不足以化動下焦陰邪，真陽元氣化施無力，寒極生熱則會引發(fā)虛火，導(dǎo)致大腸主“津”功能太過，從而出現(xiàn)腸燥便秘。

　　其次，人為的憋大便也會導(dǎo)致津液不足。這是因為排泄物在大腸內(nèi)呆的時間太長，大腸不斷吸收津液，最終導(dǎo)致大腸干燥，這是人體自身原因?qū)е隆?/p>

　　再次，如果氣血過弱，灸腹部的時間過長，同樣會把“津液”烤干，最終導(dǎo)致的就是大便干燥。

　　應(yīng)對方案

　　可以配合一些穴位按摩，長強穴就是不錯的選擇，這個穴位有助于人體氣血升降，改變大腸的舒張及收縮情況，對便秘有很好的改善效果。

　　灸后嗜睡、乏力

　　灸后出現(xiàn)嗜睡、乏力這是典型的浮陽歸元現(xiàn)象，正常情況下人體是一種“陰平陽秘”的狀態(tài)，從生理學(xué)的角度來說是一種內(nèi)穩(wěn)態(tài)，只有這樣人體各項機能才能夠相互協(xié)調(diào)，處于一個整體的平衡狀態(tài)，否則就會出現(xiàn)一系列癥狀。人體陽氣過弱，或者陰血不足時，陽氣就會上浮，而灸法通過對經(jīng)絡(luò)腧穴的調(diào)理，真陰就會上升，外浮的虛陽會被引下來，起到歸元的效果。

　　應(yīng)對方案

　　一方面這是身體的自然反應(yīng)，身體進行自我調(diào)整的過程實際上是正氣和邪氣相互抗爭的過程，而睡眠、休息可以幫人體提高免疫力，增強身體的抵抗能力，身體能夠更快地得到恢復(fù)。

　　所以，如果出現(xiàn)這種情況怎么辦呢？方法很簡單，跟著感覺走，想睡就睡。

　　灸后腹脹、打嗝、放屁

　　灸后陽氣提升，出現(xiàn)放屁、打嗝的現(xiàn)象也說明人體的腸胃功能開始恢復(fù)正常了。

　　但并不是每個人灸后都會有放屁、打嗝的反應(yīng)，如果正氣不足，就會表現(xiàn)為腹脹，一般來說表明身體上虛下寒，如果能夠及時將臟腑的邪氣排出體外，就會感覺身體非常輕松。

　　有些人灸后排出的屁特別臭，這就說明腸胃問題相對比較重。

　　另外，肝、膽、胰腺等消化性器官有問題也容易出現(xiàn)這種排氣反應(yīng)，如果是寒性體質(zhì)，放屁、打嗝的癥狀反應(yīng)的就更為劇烈。

　　應(yīng)對方案

　　這里提醒大家一點，無論是大小便還是屁，都是人體應(yīng)該及時排出去的垃圾，此時如果是脾胃功能弱，就加上足三里、脾俞穴，如果是肝膽功能有問題，就配合肝俞、膽俞，肝氣瘀滯就配合太沖穴。

　　灸后抑郁、狂躁、易怒

　　多見于經(jīng)常生氣，壓力大的人體內(nèi)的酸毒積累越多，代謝功能也會受到影響，所以灸一段時間之后，體內(nèi)的陽氣會上升，有能力將郁氣排出體外，所以會以情緒的方式表現(xiàn)出來，比如說容易發(fā)怒，看什么都覺得不對，而且經(jīng)常會感覺到悲傷，甚至?xí)杏X到非常委屈，想哭，而邪氣外出也需要一條出路，即有可能以打嗝的方式從上面排來，也可能會放屁。

　　應(yīng)對方案

　　如果想哭，解決的辦法就是發(fā)泄出來，可以哭。中醫(yī)講“肺主悲”，所以此時可以強化一下肺的功能，灸一下大椎、曲池穴，同時，刮拭一下肺經(jīng)，重點以云門、中府、曲池穴為主。

　　如果感覺抑郁難受，就立即點按太沖穴，還要配合刮拭肝膽經(jīng)，如果有條件，可以從胸、脅開始自上而下進行。

　　注意事項：抑郁或者狂躁的時候，一定要環(huán)境比較好的地方散散心，把情緒發(fā)泄出來，一定不要悶在心里，防止氣結(jié)在心，還要配合飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保養(yǎng)好脾胃，吃一些清淡的食物，保證充足的營養(yǎng)。

　　灸后失眠

　　灸后，人體陽氣會上升，如果這個患者陰相對偏虛，陽氣在短時間內(nèi)提升，相對于陰血就會過盛，所以精神會出現(xiàn)亢奮。

　　如果灸療患者體內(nèi)邪氣太盛，在陽氣不足前邪氣就會占上風(fēng)，所以人體整體素質(zhì)都會便弱，但一旦正氣提高，有能力和邪氣做斗爭，這個時候陽就不會乖乖地受外邪的控制，起來反抗，這樣也會容易引起灸后失眠的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。這也是陰陽重新建立健康的合作關(guān)系的過程。

　　應(yīng)對方案

　　每次灸后配合灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能夠滋陰，可以幫助身體盡快調(diào)整到陰陽的狀態(tài)，失眠的癥狀會自然消失。