男人最重要的兩個(gè)“壯陽穴”，常按好處多多！

2016-12-14 來源：養(yǎng)生雜志標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：按摩方法：按摩時(shí)，以“關(guān)元穴”為圓心，左手掌逆時(shí)針方向按摩5分鐘，右手掌順時(shí)針方向按摩5分鐘。然后雙手交叉疊放在“關(guān)元穴”，稍稍用力，快速地、小幅度地上下推動(dòng)，以局部有酸脹感為宜。

　　男人是“強(qiáng)壯”的代名詞，但是男性從四十歲左右起，身體機(jī)能就會(huì)逐漸衰退，這時(shí)就需要用一些保健手段來讓身體正氣充足、陽氣不虧、“強(qiáng)壯”依舊。

　　中醫(yī)學(xué)講，男人最重要的壯陽穴位是腰眼和關(guān)元穴，正確按摩這兩處，不但可以疏通脈絡(luò)、強(qiáng)壯腰脊，還可以很好地理氣和血，補(bǔ)虛益損、補(bǔ)充陽氣。

　　按摩腰眼

　　腰眼：腰眼居“帶脈”之中，是腎臟所在部位。按摩腰眼可使局部皮膚毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通帶脈、聰耳明目、強(qiáng)壯腰脊、提高腰肌耐力、固精益腎、延年益壽。

　　治療病癥：腰痛，腹痛，尿頻，遺尿，消渴等。

　　位置：腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。

　　按摩方法：

　　1.先將兩手搓熱按在腰眼處停留片刻，然后用力向下搓到尾閭部位，每次100編，每天早晚各做一次。

　　2.雙手握拳，用拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處，每次5分鐘。

　　3.用手捏抓腰部，每次5分鐘。

　　按摩關(guān)元穴

　　“關(guān)元”穴是補(bǔ)益全身元?dú)獾囊ǎ湃藢?duì)于“關(guān)元”穴的描述是“當(dāng)人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也。”

　　“關(guān)元”穴是古今皆認(rèn)可的強(qiáng)壯要穴，更是男性保健的首推穴位之一，點(diǎn)按此穴可補(bǔ)攝下焦元?dú)?，扶助機(jī)體元陰元陽，補(bǔ)腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損、培補(bǔ)元?dú)猓泳徦ダ稀?/p>

　　治療病癥：元?dú)馓摀p的病癥，如中風(fēng)脫證、身體無力、易疲勞，怕冷等；泌尿、生殖器疾病，如遺尿、尿血、尿急、尿頻、尿潴留、尿道痛、遺精、陽痿，早泄，性功能低下等；

　　婦科病癥，如如月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，痛經(jīng)，白帶病，子宮脫垂，功能性子宮出血，外陰瘙癢，各種婦科炎癥等；此外，對(duì)痢疾、神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、脫肛、精力減退、過胖、過瘦、疝氣等也很有療效。

　　位置：下腹部，肚臍直下三寸處，即在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關(guān)元穴。

　　按摩方法：按摩時(shí)，以“關(guān)元穴”為圓心，左手掌逆時(shí)針方向按摩5分鐘，右手掌順時(shí)針方向按摩5分鐘。然后雙手交叉疊放在“關(guān)元穴”，稍稍用力，快速地、小幅度地上下推動(dòng)，以局部有酸脹感為宜。

　　如有條件，也可以用艾條灸“關(guān)元穴”關(guān)元，將艾條的一端點(diǎn)燃后，對(duì)準(zhǔn)關(guān)元穴熏烤。艾條距離皮膚約2厘米，以溫?zé)岵蛔仆礊槎龋看尉?0分鐘，直至局部皮膚產(chǎn)生紅暈，隔日灸1次，每月連續(xù)灸10次，有很好的強(qiáng)壯作用。

　　另外如果能每天用扶陽罐溫灸3～5分鐘，也能起到很好的腎強(qiáng)壯陽，增加男性性功能的功效。

　　男人如果想強(qiáng)身健體、延年益壽，應(yīng)該常按關(guān)元穴，常揉腰眼，溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、培腎固本、調(diào)氣回陽、補(bǔ)虛益損，壯一身之元?dú)狻?/p>

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