精氣神十足、體力充沛是身體健康的標(biāo)志,而氣虛不僅讓人疲乏無力,還會影響相關(guān)臟腑的功能,引發(fā)多種健康問題。五臟氣虛的表現(xiàn)各有特點(diǎn),適當(dāng)調(diào)理才能增補(bǔ)五臟的氣力。
肝氣虛
肝開竅于目,肝氣虛者易出現(xiàn)目眩、視物昏花、目光無神等現(xiàn)象。肝位于胸脅下,肝之經(jīng)脈分布于人體的兩脅肋。肝氣虛,肝臟疏泄無力,人就會出現(xiàn)脅肋悶或墜脹的感覺。肝的氣血不足,人就容易情緒不穩(wěn)定或出現(xiàn)膽小驚懼感。
肝氣虛常見于電腦族、久坐族及肝膽疾病患者等。山茱萸味酸性溫,補(bǔ)氣而不燥,為補(bǔ)肝氣之要藥。根據(jù)肝喜條達(dá)的特性和肝病易郁的特點(diǎn),在補(bǔ)肝氣的方藥中,加入柴胡、薄荷等疏肝理氣解郁之品,能夠防治因虛而郁,有助肝氣恢復(fù)。
心氣虛
心氣虛則血不足,所以心氣虛者主要表現(xiàn)為面色萎黃或淡白、氣短、心悸怔忡、精神萎頓、心神不寧等癥狀,易出現(xiàn)失眠多夢、頭暈健忘、精神不振。心與小腸相表里,所以心氣虛的人還容易出現(xiàn)腹脹或便秘。
心氣虛常見于心血管疾病、失眠、貧血患者及腦力勞動者。日常可用穴位按摩和食療的方法來調(diào)理。神門穴是心經(jīng)的原穴,位于腕橫紋小指一側(cè)的末端凹陷處。掐或揉神門穴,以有輕微酸脹感為宜,可補(bǔ)益心氣、寧定心神、安神助眠。食療可用百合、龍眼肉各15克,加冰糖少許清燉,每日少量頻服?;蛴冒俸稀⑸徸痈?0克,粳米200克煮粥,早晚服用。
脾氣虛
脾氣虛者往往唇色淡白,主要表現(xiàn)為面色萎黃、精神疲憊、四肢倦怠,食欲減退等癥狀,多伴有脘腹脹悶、消化不良、大便稀溏,甚至脫肛、尿頻等癥。中醫(yī)認(rèn)為,脾主肌肉和四肢,所以脾氣虛者大多肌肉松軟,常自我感覺肢體疲乏無力。脾的氣血不足,胃的功能也受影響,表現(xiàn)為食欲不振、消化不良等。
脾氣虛常見于飲食不節(jié)的人群和消化系統(tǒng)疾病患者。三眼穴是我們手掌上的健脾益胃要穴。伸出左手,掌心朝向自己,在無名指靠近手掌的那一節(jié)縱向畫三條等分豎線,再橫向畫兩條等分的橫線,這樣就形成了六個交點(diǎn),三眼穴位于最左上角的交點(diǎn)處;右手的三眼穴按照同樣方法來定位,取最右上角的交點(diǎn)處即為該穴。用一只手的大拇指用力掐按,每只手10分鐘,交替進(jìn)行。
肺氣虛
肺主氣,所以肺氣虛者往往氣息較低弱,說話語音低,容易氣短,并有咳嗽、咯痰等癥狀。肺開竅于鼻,主皮毛,寒邪、風(fēng)邪最易通過口鼻、皮毛侵入人體,所以肺氣虛者易患感冒和哮喘。此外,肺氣不足者還易出現(xiàn)便秘或腹瀉等腸道問題。
肺氣虛常見于反復(fù)感冒的人群和亞健康者,以及患有慢性呼吸道疾病者。黃芪是補(bǔ)氣良藥,尤擅長補(bǔ)肺氣,具有健脾、益氣、固表、提升免疫力之功效。肺氣虛者日??梢院赛S芪茶(由生黃芪、百合、枸杞、紅景天組成)以補(bǔ)益肺氣。
腎氣虛
中醫(yī)認(rèn)為,腎主骨生髓,其華在發(fā),所以腎氣虛者頭發(fā)往往沒有光澤。主要表現(xiàn)為面色晦暗、頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、舌淡、尺脈虛弱,并有腰膝酸軟、性功能減退等癥狀。
腎氣不足,膀胱的功能就會受到影響,因此腎氣虛者通常小便較多。腎氣虛常見于老年人、部分性功能障礙的男性和部分更年期女性。板栗補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血,對腎氣虛虧、腰膝無力有良好的食療作用,這里為大家介紹一道補(bǔ)腎食療方——板栗排骨湯。材料:鮮板栗250克,排骨500克,胡蘿卜1根,鹽3克。做法:板栗去皮,排骨入沸水汆燙,胡蘿卜去皮切塊。加水用武火煮開,轉(zhuǎn)文火煮30分鐘,加鹽調(diào)味即成。適宜腎氣虛虧、腰腿無力的人群。
滋陰助陽,培元固本。用于氣血陰陽虧虛所致的面色無華,氣短懶言,神疲乏力,畏寒肢冷,健忘失眠,多夢,五心煩熱,盜汗或自汗,頭目眩暈,食欲不振,便溏或便秘,月經(jīng)不調(diào),小便頗數(shù)或夜尿多。
健客價(jià): ¥1484.841.益腎養(yǎng)元顆粒:補(bǔ)益肝腎,健脾益氣。用于肝腎不足,脾氣虛弱,面色萎黃,倦怠納差,腰膝酸痛。 2.海馬補(bǔ)腎丸:滋陰補(bǔ)腎,強(qiáng)壯健腦。用于身體衰弱,氣血兩虧,腎氣不足,面黃肌瘦,心跳氣短,腰酸腿疼,健忘虛喘。
健客價(jià): ¥1050健脾益腎,利水散結(jié)。用于輕、中度良性前列腺增生癥脾腎氣虛兼痰瘀證,癥見排尿無力,滴瀝不盡,夜尿頻多,小腹墜脹,腰膝酸軟,倦怠乏力等。
健客價(jià): ¥53益腎活血,清熱通淋。用于腎氣不足,濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細(xì)如線,小腹拘急疼痛,腰膝酸軟等癥;前列腺增生有以上癥候者也可應(yīng)用。
健客價(jià): ¥30清熱燥濕,利尿通淋。用于小便不利,尿頻,尿急,尿痛,下肢浮腫等癥;也可用于急慢性腎小球腎炎,腎盂腎炎,膀胱炎,尿道炎,見有上述癥狀者。
健客價(jià): ¥39清熱利濕解毒,化瘀通淋止痛。用于濕熱下注,毒瘀互阻所致尿頻、尿急、尿痛、尿血、腰疼乏力等癥:尿路感染、急慢性腎盂腎炎、非淋菌性尿道炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥31溫腎化氣,清熱通淋,活血化瘀,散結(jié)止痛。用于腎氣不足,濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細(xì)如線,小腹拘急疼痛,腰膝酸軟等癥;前列腺增生有以上癥候者也可應(yīng)用。
健客價(jià): ¥25.5溫腎化氣,清熱通淋,活血化瘀,散結(jié)止痛。用于腎氣不足,濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細(xì)如線,小腹拘急疼痛,腰膝酸軟等癥。前列腺增生有以上證候者也可應(yīng)用。
健客價(jià): ¥17補(bǔ)腎健脾。適用于脾腎氣虛證,癥見神疲乏力,少氣懶言,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,食欲不振;對白細(xì)胞減少癥屬脾腎氣虛證者有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥468清熱燥濕,利尿通淋。用于小便不利,尿頻,尿急,尿痛,下肢浮腫等癥;也可用于急慢性腎小球腎炎,腎盂腎炎,膀胱炎,尿道炎,見有上述證狀者。
健客價(jià): ¥15清熱燥濕,利尿通淋。用于小便不利,尿頻,尿急,尿痛,下肢浮腫等癥狀;也可用于急慢性腎小球腎炎,腎盂腎炎,膀胱炎,尿道炎,見有上述癥狀者。
健客價(jià): ¥22清熱燥濕,利尿通淋。用于小便不利,尿頻,尿急,尿痛,下肢浮腫等癥狀;也可用于急慢性腎小球腎炎,腎盂腎炎,膀胱炎,尿道炎,見有上述癥狀者。
健客價(jià): ¥16清熱燥濕,利尿通淋。用于小便不利,尿頻,尿急,尿痛,下肢 浮腫等癥;也可用于急慢性腎小球腎炎,腎盂腎炎,膀胱炎,尿道炎,見有上述證狀者。
健客價(jià): ¥30清熱燥濕,利尿通淋。用于下焦?jié)駸崴碌臒崃埽Y見小便不利、尿頻、尿急、尿痛、下肢浮腫;急性腎小球腎炎、腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥29清熱燥濕,利尿通淋。用于小便不利,尿頻,尿急,尿痛,下肢浮腫等癥;也可用于急慢性腎小球腎炎,腎盂腎炎,膀胱炎,尿道炎,見有上述證狀者。
健客價(jià): ¥9清熱解毒,利濕去濁。用于濕熱下注所致尿頻、尿急、尿痛等。
健客價(jià): ¥37固本回元口服液:補(bǔ)腎益精,滋陰助陽。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。 他達(dá)拉非片:治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達(dá)拉非不能用于女性。
健客價(jià): ¥780清熱解毒,涼血通淋。用于下焦所致的熱淋,癥見尿頻、尿急、尿痛、腰痛、小腹墜漲。
健客價(jià): ¥67本品適用于以下疾病引起的尿頻、尿急、尿痛、排尿困難及尿失禁等癥狀。 1.下尿路感染性疾病(前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等)。 2.下尿路梗阻性疾病(早、中期前列腺增生癥,痙攣性、功能性尿道狹窄)。 3.下尿路器械檢查后或手術(shù)后(前列腺摘除術(shù)、尿道擴(kuò)張、膀胱腔內(nèi)手術(shù))。 4.尿道綜合癥。 5.急迫性尿失禁。
健客價(jià): ¥23清熱燥濕,利尿通淋。利濕通淋藥.復(fù)方石韋膠囊用于小便不利,尿頻,尿急,尿痛,下肢浮腫等癥;也可用于急慢性腎小球腎炎,腎盂腎炎,膀胱炎,尿道炎,見有上述證狀者。
健客價(jià): ¥25本品適用于以下疾病引起的尿頻、尿急、尿痛、排尿困難及尿失禁等癥狀: 1.下尿路感染性疾?。ㄇ傲邢傺?、膀胱炎、尿道炎等)。 2.下尿路梗阻性疾病(早、中期前列腺增生癥,痙攣性、功能性尿道狹窄)。 3.下尿路器械檢查后或手術(shù)后(前列腺摘除術(shù)、尿道擴(kuò)張、膀胱腔內(nèi)手術(shù))。 4.尿道綜合征。5.急迫性尿失禁。
健客價(jià): ¥14.5本品適用于以下疾病引起的尿頻、尿急、尿痛、排尿困難及尿失禁等癥狀: 1.下尿路感染性疾病(前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等)。 2.下尿路梗阻性疾病(早、中期前列腺增生癥,痙攣性、功能性尿道狹窄)。 3.下尿路器械檢查后或手術(shù)后(前列腺摘除術(shù)、尿道擴(kuò)張、膀胱腔內(nèi)手術(shù))。 4.尿道綜合癥。 5.急迫性尿失禁。
健客價(jià): ¥25清熱利濕、通淋排石。用于濕熱下注所致的熱淋、石淋,癥見尿頻、尿急、尿痛、或尿有砂石;尿路結(jié)石,腎盂腎炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥2.8彝醫(yī):夫色丕渣,西弗色哩哩諾奴諾,夫撒凱奴,吐土希合。中醫(yī):清熱利濕,化瘀通淋。用于濕熱瘀阻所致的淋證,證見:尿急,尿頻,尿痛;前列腺炎,前列腺增生癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥56