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蓮子清熱降火還安神

2016-08-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蓮子是睡蓮科水生草本植物荷花的種子,又稱白蓮、蓮米、蓮肉,其味甘、澀,性平,歸脾、腎、心經(jīng)。能補(bǔ)脾益胃、寧心安神,可用于治療脾胃虛弱、食少乏力、嘔吐泄瀉、心神不寧、心悸、失眠等癥。

  中醫(yī)有云

  春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎。夏季是心臟最脆弱的時(shí)候,酷暑炎熱使人煩躁易怒,容易傷心血。而蓮子味道雖然清苦,卻是養(yǎng)心圣品。

  蓮子是睡蓮科水生草本植物荷花的種子,又稱白蓮、蓮米、蓮肉,其味甘、澀,性平,歸脾、腎、心經(jīng)。能補(bǔ)脾益胃、寧心安神,可用于治療脾胃虛弱、食少乏力、嘔吐泄瀉、心神不寧、心悸、失眠等癥。

  那么,蓮子具體有哪些作用呢?

  1、強(qiáng)心安神。

  蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用,蓮芯堿則有較強(qiáng)的抗鈣化及抗心律不齊的作用。

  2、降血壓。

  蓮子所含生物堿有降血壓的作用。

  3、清熱降火。

  蓮子能夠幫助清熱降火,特別是對(duì)于心火旺盛的人來說,吃蓮子能夠有效降心火、清心安神,另外對(duì)于因?yàn)樯匣鹨鸬目谏嗌徱灿泻芎玫恼{(diào)理作用。

  4、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精。

  蓮子含淀粉豐富,而且其所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補(bǔ)品,對(duì)于久病、產(chǎn)后或老年體虛者,更是常用的營(yíng)養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用。

  5、防癌抗癌。

  蓮子所含的氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用,這一切,構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營(yíng)養(yǎng)保健功能。

  蓮子的食用方法也有很多,如銀耳蓮子湯、蓮子粥、菊花蓮子綠豆飲等。其營(yíng)養(yǎng)豐富,口感香甜,是很好的滋補(bǔ)佳品,也是您日常飲食中非常好的選擇。因此,夏季吃蓮子,功效多多。

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