吃啥都苦的原因

　　中醫(yī)認為，嘴巴發(fā)苦主要是因為體內(nèi)濕熱而導(dǎo)致，另外如果人體患有一些慢性疾病也同樣會引發(fā)口苦。

　　中醫(yī)對癥去火的小妙招

　　1、胃火大導(dǎo)致的口苦

　　食滯、濕熱是造成胃火產(chǎn)生的主要因素，其中口苦則是胃火的重要表現(xiàn)癥狀。

　　解決方法

　　滅“胃火”重在清熱、消滯，在飲食中以清淡、少熱為原則。此外，在足部第二和第三腳趾處有個內(nèi)庭穴，此穴是胃經(jīng)上的重要穴位，常按摩能起到祛胃火的效果。

　　2、肝火盛致口苦

　　肝臟是人體重要的解毒器官，而不當(dāng)?shù)娘嬍臣吧盍?xí)慣都會增加肝臟負擔(dān)，影響正常的血液循環(huán)，久而久之使得肝火上升。

　　解決方法

　　中醫(yī)認為：氣大傷肝，常發(fā)火易傷肝，同時也是引發(fā)肝火的因素之一。所以保持愉悅心情利于調(diào)節(jié)肝火。另外菊花味甘、微苦，歸肝經(jīng)，具有清熱祛火的功效，常用其泡茶喝也是降肝火的好方法。

　　3、膽火大

　　膽囊是分泌膽汁的重要器官，膽汁的味道很苦，而當(dāng)肝火大、濕熱重時易使得膽汁產(chǎn)生反流現(xiàn)象，從而嘴巴感覺出苦澀的味道。

　　解決方法

　　中醫(yī)稱，膽火較旺，保證充足睡眠、放松心情能有效調(diào)節(jié)，且在日常需重視膽囊的養(yǎng)護。

　　如何調(diào)理吃啥都甜的癥狀

　　1、重清脾熱

　　脾熱者的唾液中會分泌過多的淀粉酶，從而使得嘴巴里常會有甜味之感，所以調(diào)理嘴巴甜，重在清理脾熱。

　　2、調(diào)節(jié)血糖

　　當(dāng)人體血糖指數(shù)上升時，唾液中的糖分也會隨之升高，從而嘴巴會有發(fā)甜的感覺。因此在日常要做好調(diào)節(jié)血糖的事項，其中少吃甜食、多喝水則是很重要的方法。

　　調(diào)理味覺的方法

　　1、飲食調(diào)養(yǎng)

　　在飲食中需以清淡為主，少吃刺激辛辣的食物，以免對味蕾神經(jīng)產(chǎn)生不良的刺激損傷，這也是延緩味覺衰退的有效形式。

　　2、注重口腔衛(wèi)生

　　食物攝取后會留有殘渣，因此，注重口腔衛(wèi)生能有效避免各種細菌的滋生以免對正常的味蕾造成紊亂。

　　中醫(yī)穴位按摩能去火

　　1、內(nèi)庭穴

　　在腳部有一種重要的去火穴位——內(nèi)庭穴，此穴是胃經(jīng)上的重要穴位，所以經(jīng)常對其進行按摩能有效起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，從而使得胃經(jīng)上的氣血運行順暢，于是便能輕松去除胃火。

　　按摩方法

　　內(nèi)庭穴位于第二腳趾和第三腳趾中間處，按摩的時候以穴位處有酸脹感覺為宜，每次按摩3分鐘左右便可，手部按摩的力度需輕緩些，不能過重，否則會造成不利的損害。

　　2、太沖穴

　　位于腳部大腳趾與第二個腳趾的縫隙處是太沖穴所在的位置，此穴又是肝經(jīng)上的重要穴位，所以一些因為肝火盛為引發(fā)的口苦則可以通過按摩太沖穴進行調(diào)節(jié)。

　　按摩方法

　　在對太沖穴進行按摩前，我們可先用溫水泡個腳，然后再進行按揉，能對穴位處產(chǎn)生極好的刺激作用。

　　然后再用大拇指按壓在穴位處，進行發(fā)反復(fù)按壓，以穴位處有一定的酸痛為宜。

　　3、照海穴

　　在足部內(nèi)側(cè)腳踝下方凹陷處則是照海穴所在的部位，照海穴是腎經(jīng)上的重要穴位，具有吸收體內(nèi)熱氣的效果，所以對于身體一些上火癥狀，對照海穴進行按摩能得到有效調(diào)節(jié)。

　　按摩方法

　　手指按壓在照海穴上，然后以順時針結(jié)合逆時針的方法進行，以穴位處有酸脹感覺為準，每次按摩時間不宜超過10分鐘。

　　4、合谷穴

　　在手部有一個合谷穴，處于大腸經(jīng)上的穴位，常對其進行按摩，能有效疏通大腸經(jīng)絡(luò)，利于腸道上的氣血運行，起到清熱、降火的目的。

　　所以，沒事按摩合谷穴是祛內(nèi)火的有效方法。

　　上文就是為大家所羅列的中醫(yī)對癥去火的小妙招，你都了解了嗎?另外還教大家調(diào)理吃啥都甜的方法，為了健康趕緊收入囊中!