秋燥喉嚨不舒服多喝點(diǎn)清熱利咽的粥和茶

2015-10-26 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：咽喉炎的治療，首先要查找原因，進(jìn)行針對性的治療。

　　杭州近期都是大晴天，再加上秋天本就天干物燥，除了上呼吸道感染患者較多外，咽喉炎也是非常多見，很多人見面都說最近自己的喉嚨不舒服，盡管喝了很多水也無濟(jì)于事。杭州市一醫(yī)院耳鼻咽喉科賈月芝主任醫(yī)師說：最近門診中咽喉不好來看的人還真多。以前，耳病、鼻病、咽喉病各占三分之一，但近幾天，患咽喉病的人數(shù)明顯增加。

　　咽喉是呼吸和消化上端的共同通道，在維持人體生命生存上，具有極重要的生理功能。咽喉部最常見的疾病就是咽喉炎，咽喉炎是由細(xì)菌、病毒感染或者粉塵、有毒氣體刺激、煙酒過度等引起的一種疾病，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種，通常表現(xiàn)為異物感、發(fā)癢、灼熱、干燥、輕微疼痛、分泌物黏稠，常附著于咽后壁，因分泌物刺激而咳嗽，惡心干嘔，精神疲乏。

　　咽喉炎的治療，首先要查找原因，進(jìn)行針對性的治療。比如，由鼻炎鼻竇炎引起的，應(yīng)該先治療鼻病。由胃食管返流引起的，需要治療胃部疾病。由過度疲勞免疫力下降引起的，應(yīng)該保證充足的休息，適當(dāng)用藥。由煙酒辛辣食物引起的，需要改變飲食習(xí)慣。如果由天氣干燥陰虛火旺引起的，需要養(yǎng)陰清熱利咽。當(dāng)然都可以通過食用具有生津降火、潤肺止咳、防治咽喉腫痛作用的食物進(jìn)行預(yù)防或者輔助治療。

　　秋天，因雨水少、空氣的濕度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要?dú)夂?。秋季又是肺金?dāng)令之時，易被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等癥。

　　賈醫(yī)生也給大家開了點(diǎn)家里就可簡單操作的食療方子：

　　對一般大眾來說，秋日宜吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物。如芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鮮山藥、白木耳、白果、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補(bǔ)柔潤之品，可起到滋陰潤肺養(yǎng)血的作用。

　　對中老年胃弱的人，早餐宜食粥，有利于和中益胃生津。如百合紅棗糯米粥滋陰養(yǎng)胃，百合蓮子粥潤肺益腎，百合杏仁粥祛痰止咳，菊花粥明目養(yǎng)神，山藥粥健脾固腸，甘菊枸杞粥滋補(bǔ)肝腎……根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇不同的粥食用，可使臟腑陰陽氣血和諧，達(dá)到滋補(bǔ)身體之目的。

　　除了喝粥外，最簡單的清熱利咽方法就是喝茶，用金銀花、菊花、麥冬、胖大海泡茶，加些蜂蜜效果更佳。