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中醫(yī)如何養(yǎng)腎護(hù)腎

2015-02-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:男人的腎對(duì)男人的重要性不言而喻,如何在日常飲食中增強(qiáng)腎功能,有效護(hù)理腎臟呢?男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么東西好?男人吃堅(jiān)果可以壯陽(yáng)嗎?

  堅(jiān)果是一種美味且營(yíng)養(yǎng)很豐富的食材,幾乎所有的堅(jiān)果都對(duì)我們身體保健有很不錯(cuò)的效果,而對(duì)于男性來(lái)說(shuō),男人想要壯陽(yáng),吃堅(jiān)果就一定能達(dá)到養(yǎng)腎護(hù)腎的作用,所以,關(guān)于堅(jiān)果的保健作用。

  1、榛子--補(bǔ)脾養(yǎng)血珍品

  榛子為樺木科植物榛的種仁,味甘、平、無(wú)毒。具有調(diào)中、開(kāi)胃、明目、補(bǔ)陽(yáng)的功效。所以榛子是補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)氣血、壯陽(yáng)的珍品,可用于體倦乏力、飲食減少、眼目昏花、氣虛腎虛等癥,治療小兒疳積,蟲(chóng)積也有較好的效果。

  2、核桃--補(bǔ)氣養(yǎng)血佳品

  核桃味甘、性溫?zé)?,具有補(bǔ)腎固精,溫肺定喘,潤(rùn)腸的功效。主治腎虛喘咳、腰痛腳弱、陽(yáng)痿、遺精、小便頻數(shù)、石淋、大便燥結(jié)等癥。核桃營(yíng)養(yǎng)豐富,非常適合神經(jīng)衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動(dòng)者食用。胡桃仁富含維生素E,可延緩衰老。

  提醒:想要補(bǔ)腎壯陽(yáng)的男人,食用堅(jiān)果容易上火,大家要注意適量食用:另外堅(jiān)果內(nèi)含有很多脂肪,多吃人體會(huì)儲(chǔ)存高熱量發(fā)胖,肥胖人士也要注意。

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