豐富自己的生活，積極地進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)
一個(gè)人當(dāng)有了廣泛的興趣、愛好和多彩的生活時(shí)，就擁有了許多轉(zhuǎn)移不良情緒的途徑，如情緒抑郁時(shí)，可以去遠(yuǎn)足、郊游、爬山、游泳，亦可投入自己的愛好中，暫時(shí)忘卻塵世的煩惱。
親朋好友的指導(dǎo)幫助，是不良情緒的外部抑制力量
對神經(jīng)性抑郁癥患者，親人們應(yīng)抱之以親切和同情的態(tài)度，鼓勵病人倒出內(nèi)心的郁悶，使其在親人們的指導(dǎo)幫助下盡快適應(yīng)環(huán)境，并取得社會的支持，為疾病治療創(chuàng)造良好的氛圍。多曬太陽，用陽光驅(qū)散憂郁的愁云
季節(jié)性的抑郁癥患者，陽光對其具有獨(dú)特的療效。追求愛、奉獻(xiàn)愛、珍惜愛、享受愛吧，愛的陽光，會使憂郁的病魔遠(yuǎn)離人間。（摘自《心理世界》）眼睛也能除抑郁
抑郁這種消極情緒，侵蝕著人們的健康甚至生命。經(jīng)過調(diào)研和實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)情緒和人們的用眼習(xí)慣有很大關(guān)系，可以從眼睛里驅(qū)除抑郁。
大部分人的兩眼并非分別聚焦在一個(gè)點(diǎn)上，習(xí)慣偏重于使用一只眼睛視物成像。判斷方法是：伸直一只手臂，豎起大拇指，對準(zhǔn)墻角。然后閉上左眼睜開右眼，再閉上右眼睜開左眼，如此仔細(xì)去觀察是哪只眼睛睜開時(shí)仍保持在墻角中央。左眼看不偏離的人叫左視型，右眼看不偏離的叫右視型，兩眼若都有偏離，左眼偏離較少的叫傾左視型，右眼偏離較少的叫傾右視型，左右眼偏離一樣的叫全視型
在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，積極樂觀的人，都習(xí)慣用右眼，屬右視型、全視型、傾右視型；抑郁、自卑、孤僻等常有消極情緒的人，都習(xí)慣使用左眼，屬左視型傾左視型。美國威斯康星大學(xué)心理學(xué)家理查德?戴維森做過一個(gè)試驗(yàn)，他設(shè)計(jì)了一塊復(fù)雜的鏡片，被視者只能從視野的一半看到試驗(yàn)物―――消極意義的單詞。如果把該詞顯示到被試者的視野的左半部分，用左眼看，首先被右腦辨出來，如果該詞有消極意思，右腦立刻就有反應(yīng)如果把該詞顯示到被示者視野的右半部分，用右眼看，信號立刻傳到左腦，左腦對消極意思無動于衷。人主要靠眼睛接受外界信息，左右眼的使用習(xí)慣，決定人們的思維習(xí)慣，改變左右眼的
使用習(xí)慣，就能轉(zhuǎn)換思維定勢，從而消除消極情緒滋生的生理基礎(chǔ)，從眼睛里驅(qū)除抑郁。人們的用眼習(xí)慣，往往在兒童時(shí)期養(yǎng)成。因此，在幼兒期就應(yīng)該重視用眼衛(wèi)生。最佳的用眼習(xí)慣是全視型。左右眼并用是開發(fā)全腦的最好方法防止左視型和傾左視型用眼習(xí)慣形成，可以較好地預(yù)防抑郁等精神疾病的發(fā)生。故此，應(yīng)注意：
?。ㄒ唬男∨囵B(yǎng)孩子正確的用眼習(xí)慣，預(yù)防偏視的出現(xiàn)。
?。ǘ┳笠曅汀A左視型的人，可以利用眼罩鍛煉右眼，也可以利用眼鏡調(diào)整兩眼的焦距，達(dá)到全視型。
?。ㄈ┊?dāng)碰到挫折、遭遇不幸、情緒暴躁、心情抑郁時(shí)，閉上左眼，用右眼向遠(yuǎn)處眺望。這有助于你從積極的角度重新審視對象，樂觀地正視現(xiàn)實(shí)。
彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥56用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥56治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥52鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥80適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià)： ￥156輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥42治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥152主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià)： ￥55用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥761.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥255慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥32用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥40
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