花甲之后警惕老年抑郁癥

　　60歲以上的老人，老年抑郁癥的患病率為7%~10%。專家：老人要積極培養(yǎng)自己的興趣愛好，擴大社交圈子，積極預(yù)防抑郁癥。

　　子女事業(yè)有成，家庭生活無憂，但老人卻總是感到悶悶不樂，甚至對原來喜歡的事情也完全提不起興趣，有時還莫名其妙地感到心煩、不安;渾身也總是不舒服，去醫(yī)院檢查又沒有發(fā)現(xiàn)明顯的問題……專家指出，這很可能是老人的心理健康出了問題。

　　60歲以上老人患病率為7%~10%

　　60多歲的蘭姨最近總覺得胸悶、心慌，而且睡眠很不好，還容易心煩。她到醫(yī)院的心血管內(nèi)科、呼吸科看了好幾次，也做了心電圖，拍了胸片，卻都沒發(fā)現(xiàn)問題。在醫(yī)生的建議下，蘭姨去了心理門診，很快被診斷為老年抑郁癥，在接受了治療后，蘭姨胸悶、心慌等癥狀才逐漸得到了改善。

　　“老年抑郁癥其實是一種常見的多發(fā)心理疾病，但目前無論是老人自身還是社會，對老年抑郁癥的識別能力都還比較低”，珠江醫(yī)院心理咨詢、失眠門診譚善勇博士表示，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，在60歲以上的老人中，老年抑郁癥的患病率為7%~10%，在那些患有高血壓、冠心病、糖尿病甚至癌癥等軀體疾病的老人中，抑郁癥發(fā)病率可高達(dá)50%。

　　譚善勇表示，老年抑郁癥不僅會影響老年人的生活質(zhì)量，嚴(yán)重的還可能引起自殺。他指出，對于沒有軀體疾病的老年人來說，患上老年抑郁癥后也更容易誘發(fā)高血壓、冠心病等疾病。

　　小貼士

　　培養(yǎng)興趣愛好有助預(yù)防抑郁癥

　　為了預(yù)防老年抑郁癥，譚善勇建議老年人要積極培養(yǎng)自己的興趣愛好，擴大社交圈子，“經(jīng)常跟朋友出去喝喝茶、聊聊天、打打太極拳，讓自己生活過得充實一些，多與樂觀的老人交往，都有好處”。

　　此外，家人也要多關(guān)心老年人，多和他們聊天，“哪怕老人是在嘮叨，也要耐心去聽，周末帶他們出去散散心”。他認(rèn)為，社會也要多重視和尊重老年人，“讓他們多參加公益活動，重新找到自己的價值”。

　　老年女性更容易患抑郁癥

　　“老年抑郁癥的病因主要有生理、社會和遺傳三個方面”，譚善勇表示，在生理方面，隨著年齡的增大，老年人的大腦功能開始退化，大腦內(nèi)的三種神經(jīng)遞質(zhì)：5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺的濃度下降，容易引發(fā)抑郁癥。

　　在社會因素方面，老人退休后沒了工作，收入減少，社會交往也減少，而子女往往工作太忙，與父母交流不夠。如果配偶去世，老人則變得更加孤獨。此外，如果老人的直系親屬中有人得焦慮癥、抑郁癥或精神分裂癥，那么老人患老年抑郁癥的幾率也會比正常人更高。

　　“老年女性尤其容易得抑郁癥”，譚善勇表示，老年女性與男性的發(fā)病率可達(dá)到2∶1甚至3∶1，“此外，一些個性相對內(nèi)向、要強、凡事追求完美的老人，也較易患上老年抑郁癥。”

　　如何早期識別老年抑郁癥?

　　“目前老年抑郁癥的治療主要有心理和藥物治療兩大措施，但這種疾病關(guān)鍵還在于早期識別、診斷”，譚善勇表示，老年抑郁癥患者主要有七大心理癥狀和兩大軀體癥狀，如果老人出現(xiàn)以下癥狀，并且持續(xù)兩周以上沒有好轉(zhuǎn)，應(yīng)考慮前往心理門診就診。

　　心理癥狀：

　　1.核心癥狀：悶悶不樂，老是高興不起來，一天中至少三分之二時間都是這樣。

　　2.興趣索然，對什么都提不起興趣，家人給買了新衣服看也不看一眼，或是以前喜歡打麻將，現(xiàn)在朋友叫他去打也不想去，總覺得生活沒意思。

　　3.疲乏無力，無精打采。

　　4.思考問題困難，做決定優(yōu)柔寡斷，行動遲緩，跟往常相比，好像變了一個人，有時甚至一個人發(fā)呆。

　　5.自我評價降低，覺得自己一無是處，尤其是身患疾病的老人，總覺得自己是家人的累贅。

　　6.莫名心煩，老是擔(dān)心家人的安危，經(jīng)常坐立不安。

　　7.悲觀厭世，出現(xiàn)輕生想法。

　　軀體癥狀：

　　1.消化道癥狀：食欲不振、腹脹或便秘。

　　2.睡眠不好：經(jīng)常失眠、早醒或入睡困難。

（實習(xí)編輯：江明亮）