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抑郁癥種類多 陽光型抑郁癥你了解嗎

2018-11-05 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人都知道抑郁癥,一聽到抑郁癥都容易聯(lián)想到消極悲觀之類的情緒,那么大家有聽說過陽光型抑郁癥嗎?它與普通的抑郁癥不同,患者表面上并不會表現(xiàn)出消極悲觀的情緒狀態(tài),讓我們一起來了解一下吧。

隨著現(xiàn)代社會的高速發(fā)展,競爭力越來越大,人們的壓力也隨之增大,就容易患上許多精神類疾病,其中,抑郁癥就是一種非常常見的精神類疾病。抑郁癥的危害非常大,發(fā)病時往往會給患者帶來巨大的痛苦,該病早在多年以前就已經(jīng)引起了醫(yī)學(xué)界的廣泛關(guān)注和高度重視。那么,你們聽說過陽光型抑郁癥嗎?讓我們一起來學(xué)習(xí)一些有關(guān)于陽光型抑郁癥的知識吧。

什么是陽光型抑郁癥

從表面上看,陽光型抑郁癥的患者是非??鞓泛统錆M激情的,所到之處有如陽光,讓周圍的人燦爛快樂。但當(dāng)他們一個人的時候,卻有著突然收斂的笑容和心中剎那的隱痛。這就是陽光型憂郁癥,即把郁悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來,表面上給人陽光、快樂、充滿激情的感覺,而長期無法宣泄的負(fù)面情緒積累下來,形成巨大壓力,導(dǎo)致患上陽光型抑郁癥。

患上陽光型抑郁癥應(yīng)該如何治療

許多醫(yī)生認(rèn)為,如果堅持每天早晨連續(xù)散步半個小時到一個小時,讓臉好好曬曬溫暖的陽光,抑郁的心情會隨之消失。因為陽光是極好的天然抗抑郁藥物,而早晨的陽光效果最佳。不僅如此,很多人的病態(tài)在季節(jié)轉(zhuǎn)換時有所發(fā)展,表現(xiàn)為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降,而這些癥狀在陽光照耀下會漸漸消失。所以說,陽光是最好的抑郁癥的治療方法。

陽光抑郁癥患者可以每天早晨散步,或者是適當(dāng)?shù)倪M行一些在自己身體承受范圍之內(nèi)的體育鍛煉,這些都是對緩解病情非常有效的方法。抑郁癥的治療,關(guān)鍵還是要以心理療法為主?;颊呖梢酝ㄟ^自身的情緒調(diào)節(jié)來有效的改善病情,抑郁癥本身就是比較嚴(yán)重的心理障礙疾病,一定要及早的進行治療,避免病情加重對日常的生活和學(xué)習(xí)造成更多負(fù)面的影響。

通過對以上文章內(nèi)容的學(xué)習(xí),相信大家都已經(jīng)對陽光型抑郁癥有了一定程度的了解。抑郁癥不是小病,我們一定不能輕視它,如果身邊有出現(xiàn)了抑郁癥的患者,我們一定要熱心的為他提供關(guān)心與幫助,如果發(fā)病情況特別嚴(yán)重,務(wù)必在第一時間內(nèi)將患者送往醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生進行診斷,并以樂觀的心態(tài)積極配合治療,做好后期的日常護理和飲食調(diào)養(yǎng),爭取早日康復(fù)。

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