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有人甚至?xí)驗(yàn)榧竟?jié)性患上悲秋抑郁癥

2018-10-31 來源:安思利普客服中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:可能跟長(zhǎng)期以來的不良心理狀態(tài)有關(guān)。也許你應(yīng)該找個(gè)朋友好好傾訴一番,并設(shè)法找到能使自己快樂起來的事情。要清醒地了解自己的狀態(tài),千萬不要讓抑郁瘋長(zhǎng)。

“悲秋”是一種中國(guó)古代文人的一種風(fēng)雅情結(jié),其實(shí)也是季節(jié)性抑郁的心理問題表現(xiàn)。現(xiàn)代人工作壓力大,尤其是身處異鄉(xiāng)的人,更容易在這個(gè)“風(fēng)起葉落”的季節(jié)心生傷感。有人甚至?xí)忌?ldquo;悲秋抑郁癥”!

秋季最抑郁的星座TOP5,你在其中嗎?

No.1牡羊座

在這個(gè)秋乏的季節(jié),牡羊們也開始倦怠,甚至想給自己放一個(gè)長(zhǎng)假。感情上牡羊們經(jīng)過大半年的桃花運(yùn)勢(shì),卻總覺得身邊沒有合適的,所以,一而再,再而三的感情上的選擇,讓牡羊們更加煩躁。

No.2獅子座

獅子們從進(jìn)入九月,就開始被染上了憂郁的色彩。加之感情上遇到一些小阻礙,使得火象星座的獅子們想要大發(fā)雷霆。獅子們要謹(jǐn)記,心靜自然涼,多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),會(huì)對(duì)你有好處。

No.3天蝎座

對(duì)于本身就比較繁忙的天蝎來說,秋季可謂是忙上加忙,有的時(shí)候,甚至都覺得自己快被身邊的一些瑣事給弄崩潰了。天蝎們安靜一下吧,要來的事情終究會(huì)來的,不要過分沖動(dòng)。

No.4摩羯座

進(jìn)入秋季的摩羯,情緒上的波動(dòng)開始越來越明顯。雖然表面上看起來還是一副平靜的樣子,但是內(nèi)心的煩躁卻像一把火,甚至有的時(shí)候還會(huì)想要消失幾天,讓自己清靜一下。建議摩羯們多和朋友交流交流,不要什么事都悶在心里。

No.5雙魚座

進(jìn)入漸冷的秋季,雙魚們煩躁的生活開始漸漸浮出水面。工作上感覺自己腦袋比較亂。感情上爭(zhēng)吵或者冷戰(zhàn)等狀況較多。最好能夠冷靜地去處理自己的感情,成也好,散也好,不要太過影響自己。做些能夠釋放壓力的事情吧。

心理健康測(cè)試:你是否有“悲秋抑郁癥”

下面的幾個(gè)小煩惱你有嗎?

1.每當(dāng)天氣不好的時(shí)候,你就會(huì)悶悶不樂,情緒低沉。

2.秋天的夜晚,會(huì)失眠,或者因?yàn)橄肟薅恢?/p>

3.與異性接觸中,提不起什么興趣,也覺得沒什么意思。

4.你比平時(shí)更容易激動(dòng),一點(diǎn)小事就能令你暴躁。

5.經(jīng)常覺得昏昏沉沉,頭腦不清楚,或者十分健忘。

測(cè)試結(jié)果:

1-2項(xiàng)輕度秋季抑郁

你是個(gè)容易受環(huán)境影響的人,一草一木的凋落都讓你感慨。不過你也是個(gè)很容易快樂起來的人,一場(chǎng)球賽,或者一次盡興的卡拉OK,就能喚醒低沉的你。

3-4項(xiàng)一定程度的秋季抑郁

可能跟長(zhǎng)期以來的不良心理狀態(tài)有關(guān)。也許你應(yīng)該找個(gè)朋友好好傾訴一番,并設(shè)法找到能使自己快樂起來的事情。要清醒地了解自己的狀態(tài),千萬不要讓抑郁瘋長(zhǎng)。

5項(xiàng)接近抑郁癥

冰凍三尺非一日之寒,建議你找到心理醫(yī)生,打開心結(jié),秋冬季是自殺的高發(fā)季節(jié),在這個(gè)季節(jié)里,抑郁程度比較重的人應(yīng)該有朋友或家人陪伴,讓他們順利地走過一年中最難熬的季節(jié)。

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