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今天你抑郁了嗎?

2018-08-02 來源:廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:國外患者對(duì)抑郁癥的痛苦體驗(yàn)很多都表示心情低落、自信心下降或興趣降低,而我國患者尤其是中老年患者的癥狀更多表現(xiàn)在身體上。如出現(xiàn)疲勞、疼痛、沒食欲、失眠等,但到醫(yī)院查了個(gè)遍也沒查出任何問題,根本不會(huì)把這些不舒服與心理問題或抑郁癥聯(lián)系到一起。

調(diào)查結(jié)果顯示超過90%的人表示自己偶爾會(huì)有心情不佳、抑郁傾向等情緒。出乎意料的是,88.7%的人認(rèn)為即使可能有抑郁癥了,也會(huì)通過自我調(diào)節(jié)控制抑郁癥,并不會(huì)在第一時(shí)間去尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助及藥物治療,如果實(shí)在嚴(yán)重了才會(huì)選擇向醫(yī)生求助。

有一個(gè)非常形象的比喻就是把抑郁癥比喻成“心理感冒”,但是,身體的感冒與心理上的感冒完全不是一回事。因?yàn)樯眢w的感冒是暫時(shí)性的,甚至不用吃藥扛扛就好了;而心理上的感冒(抑郁癥)不同,它是一個(gè)慢性病,不是扛一扛就能挺過去,而且癥狀復(fù)雜多樣,如果心理因素得不到消除,不治療就會(huì)越來越嚴(yán)重。

從網(wǎng)絡(luò)調(diào)查我們可以看出:參與網(wǎng)絡(luò)調(diào)查的可能大部分都是正常的普通人,他們的癥狀也就是大多停留在抑郁情緒,并不是十分嚴(yán)重的抑郁癥,所以才有近90%的人選擇不會(huì)就醫(yī)。通過網(wǎng)絡(luò)調(diào)查我們還發(fā)現(xiàn),時(shí)至今日,依然有許許多多的人對(duì)抑郁癥還存在著很多誤區(qū)。那么,人們對(duì)于抑郁癥具體存在哪些誤區(qū)呢?

誤區(qū)一:抑郁了不上醫(yī)院不吃藥

參與調(diào)查的受訪者中,不選擇到醫(yī)院診療比例高達(dá)70.9%。如果真得了抑郁癥,就診率更低,據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)顯示,我國抑郁癥治療率只有8%。

在此要提醒大家,輕度抑郁可通過一些認(rèn)知的糾正和心理輔導(dǎo)來治療,但中重度抑郁癥一定得使用藥物治療,否則拖得越久將形成治療抵抗,療效越差。

誤區(qū)二:身體健康跟心理問題無關(guān)

國外患者對(duì)抑郁癥的痛苦體驗(yàn)很多都表示心情低落、自信心下降或興趣降低,而我國患者尤其是中老年患者的癥狀更多表現(xiàn)在身體上。如出現(xiàn)疲勞、疼痛、沒食欲、失眠等,但到醫(yī)院查了個(gè)遍也沒查出任何問題,根本不會(huì)把這些不舒服與心理問題或抑郁癥聯(lián)系到一起。

尤其要注意的是,老年人是抑郁的高發(fā)群體,身體不舒服本來就多,哪些是軀體問題?哪些是心理問題引起的?給抑郁癥的早期診斷帶來很大難度。曾有個(gè)患者被腰背痛磨了十幾年,最后才發(fā)現(xiàn)是抑郁癥,經(jīng)3個(gè)月抗抑郁藥物治療后終于不痛了。

誤區(qū)三:有點(diǎn)小毛病就以為抑郁了

還有一種認(rèn)識(shí)的誤區(qū)跟前兩種不同,其緣由也與缺乏對(duì)抑郁癥的正確認(rèn)知有關(guān),總是擔(dān)心抑郁的發(fā)生,這些人主要以家長居多。對(duì)孩子一舉一動(dòng)、日常狀態(tài)過于關(guān)注,一旦孩子發(fā)脾氣或沒食欲、成績不太穩(wěn)定了,就馬上帶他們到精神/心理科咨詢或檢查,生怕孩子得了抑郁癥。不過,相對(duì)于我國目前眾多有抑郁缺乏治療的現(xiàn)狀來說,這種“聽風(fēng)就是雨”、過分關(guān)注、情感表達(dá)過于強(qiáng)烈的家長還是少數(shù)。

對(duì)于廣大人們來說,對(duì)抑郁癥的誤區(qū)就集中于這三大點(diǎn)了。然而對(duì)于公眾來說,最重要的是掌握一些識(shí)別抑郁癥的常識(shí),科學(xué)的認(rèn)識(shí)抑郁癥,有方法的預(yù)防抑郁癥和正確的治療抑郁癥。一旦發(fā)現(xiàn)自己或者親友存在抑郁的苗頭,就要自己給自己或者幫助家人和朋友解除抑郁危機(jī),也可以在網(wǎng)上免費(fèi)咨詢專業(yè)的醫(yī)生獲得幫助,總之大家一定提高重視,遠(yuǎn)離抑郁危機(jī)。

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