一個(gè)抑郁癥患者的現(xiàn)身說(shuō)法，希望能給大家一些借鑒。里面還有我的點(diǎn)評(píng)?？傮w來(lái)說(shuō)寫的很好，推薦給大家，希望大家少走彎路。

我對(duì)抑郁癥的一些看法

時(shí)光飛逝，日月穿梭，改革開(kāi)放30年來(lái)人民的物質(zhì)生活水平大大提高。對(duì)健康的重視和追求已成為第一目標(biāo)。不論你的成就和財(cái)富有多少，健康就像數(shù)字1，后面有再多的0沒(méi)有了1那就是0，你一無(wú)所有。那什么是健康呢？健康包括兩方面，生理健康和心理健康。（參考WHO對(duì)健康的定義）。（點(diǎn)評(píng)：健康的定義現(xiàn)在更廣泛了，包括身體、心理、社會(huì)、道德四個(gè)方面的安寧狀態(tài)。按嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，我們?nèi)魏稳硕疾豢赡苁峭耆】档模藷o(wú)完人。）

抑郁、興奮、強(qiáng)迫、幻聽(tīng)、幻視這些感受很多人都有過(guò)，那有了抑郁情緒就一定是抑郁癥嗎？如果不是如何區(qū)別呢？

如果你的抑郁情緒連續(xù)超過(guò)3周，生活工作能力明顯下降，食欲性欲排便發(fā)生改變，睡眠過(guò)多或者失眠早醒，思維行動(dòng)能力下降，腦子開(kāi)動(dòng)不了，渾身乏力，可做可不做的事情一定不做，這時(shí)基本可以確定你是抑郁癥了。（點(diǎn)評(píng)：抑郁癥的病程標(biāo)準(zhǔn)是2周。要確診抑郁癥還是應(yīng)該經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查才行，文中的癥狀可以作為參考。如果想自己怎段抑郁癥，建議參看我前面的文章：自己能為自己診斷抑郁癥嗎？）

怎么會(huì)的抑郁癥呢？

簡(jiǎn)單的說(shuō)是你大腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)分泌發(fā)生病變（過(guò)多或過(guò)少），而這些遞質(zhì)是主管人的情緒的，所以人的情緒會(huì)改變。抑郁癥絕對(duì)不是一個(gè)人的個(gè)性脆弱，想不開(kāi)，沒(méi)有責(zé)任心，好吃懶做，安心啃老，做寄生蟲。這是確確實(shí)實(shí)的生理疾病，請(qǐng)不要責(zé)怪患者，這是病，要怪就怪病，他們沒(méi)有做錯(cuò)任何事。

那心理咨詢、談?wù)劻牧?、出去旅游、找個(gè)男女朋友會(huì)對(duì)恢復(fù)有效嗎？這些不能說(shuō)一點(diǎn)作用沒(méi)有，但只有在輕度抑郁和病情的恢復(fù)期可能有效，最多也就起輔助作用。你想：連起床、吃飯、睡覺(jué)、排便都發(fā)生問(wèn)題了，聊聊天會(huì)有用嗎？

不要相信那些動(dòng)輒幾百元一次的心理治療，他們根本不懂抑郁癥是病。長(zhǎng)期患抑郁癥的人生活工作完全被打亂，很多處于失業(yè)狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候他們還洗劫你，這是喪盡天良，我呼吁政府迅速整頓心理咨詢市場(chǎng)，病人已經(jīng)很痛苦可，花了大價(jià)錢病情一點(diǎn)沒(méi)轉(zhuǎn)好，讓很多人絕望甚至自殺。（點(diǎn)評(píng)：對(duì)心理治療或許過(guò)于悲觀了，輕中度抑郁癥患者接受心理治療大部分還是有益的，關(guān)鍵是要找到合格的心理咨詢師。）

抑郁癥的機(jī)理

人腦中主管情緒的主要是三種神經(jīng)遞質(zhì)：五羥色胺、多巴胺、去甲腎上腺素。如果分泌異常就會(huì)改變情緒。為什么會(huì)改變？不知道。為什么同樣壓力的環(huán)境中有的人沒(méi)事有的人確抑郁了？目前的科學(xué)還不能解釋；而神經(jīng)遞質(zhì)的異常一般的儀器是測(cè)量不出來(lái)的，只能靠病患和近親屬的口述。你去正規(guī)的精神科醫(yī)院，都會(huì)讓你填寫量表，好的醫(yī)生能根據(jù)量表和你的描述確定所患何病。

事實(shí)上很多醫(yī)生都不能做出正確的判斷，有的說(shuō)是抑郁癥有的說(shuō)是雙相情感障礙有的說(shuō)是強(qiáng)迫癥有的說(shuō)是精神分裂，用藥時(shí)掃機(jī)關(guān)搶，這個(gè)藥用一點(diǎn)那個(gè)藥用一點(diǎn)，大大延長(zhǎng)了治療時(shí)間，病患生理心理經(jīng)濟(jì)上損失巨大。（點(diǎn)評(píng)：掃機(jī)關(guān)槍，很形象。我們也戲稱為雞尾酒療法，就是各種藥都用一點(diǎn)兒，總有一種有效的，但是副反應(yīng)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)怎么辦？）

很多病患是在治療效果不佳，自身感受極度痛苦，家人、社會(huì)不理解（往往給其很大壓力）的狀況下，選擇自殺。自殺后很多人都驚詫不已：連死都不怕干嗎不好好的活啊。家里條件蠻好的呀，工作優(yōu)越收入不菲干嗎想不通要去死?。坑邢脒^(guò)你的父母子女嗎？這些疑問(wèn)都很正常，因?yàn)槟切](méi)有得過(guò)抑郁癥的人（包括醫(yī)生）是不能體會(huì)到那種生不如死，活得沒(méi)有任何質(zhì)量，只比死人多口氣的感覺(jué)的。有人對(duì)我說(shuō)那就像用鈍刀子割你慢慢得蹂躪你，把你身體的能量一點(diǎn)點(diǎn)抽走，生不如死啊。

只有吃藥或者電擊把神經(jīng)遞質(zhì)的分泌變正常了，再加上一點(diǎn)點(diǎn)心理呵護(hù)才能使病人恢復(fù)正常（不是斷根），所以千萬(wàn)別減少藥量，有效就一直吃下去，吃三年五年甚至一輩子。（點(diǎn)評(píng)：至于服藥多久，請(qǐng)參考?xì)v史文章：抑郁癥需要終身服藥嗎）

總結(jié)

1、抑郁癥是一種生理疾病，必須吃藥或者電擊。（點(diǎn)評(píng)：越來(lái)越多的證據(jù)表明抑郁癥有生理基礎(chǔ)，比如腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)生減少，凋亡增多等，心理治療也可能改善預(yù)后）

2、如果三周抑郁不能緩解，工作生活嚴(yán)重受影響，食欲睡眠性欲明顯改變，基本可以確定是抑郁癥。

3、如果是抑郁癥必須去公立的精神衛(wèi)生中心，三甲醫(yī)院的心理科就診，吃藥是必須的。不要去那些民辦的私人心理診所，說(shuō)說(shuō)談?wù)勛鲎鲞\(yùn)動(dòng)，對(duì)病是毫無(wú)幫助的。

4、社會(huì)特別是病人的家屬千萬(wàn)別埋怨病人，要怪就怪病。在正常有效的治療下一般一個(gè)月就能恢復(fù)正常，康復(fù)了我們就和正常人一樣，甚至比一般人還能取得更大的成績(jī)（很多名人都得過(guò)抑郁癥）只是每天要吃幾片藥而已。

5、不要怕吃藥，藥物的副作用和病的痛苦相比根本不值一提，而且在一個(gè)月后副反應(yīng)會(huì)明顯減少。不要害怕電擊，現(xiàn)在的電擊沒(méi)有任何痛苦，絕對(duì)不會(huì)把人電傻，只是做好后會(huì)對(duì)記憶力有短時(shí)期的影響，后來(lái)會(huì)恢復(fù)的，這個(gè)技術(shù)已經(jīng)存在好幾十年了很成熟的，而且產(chǎn)生效果很快，甚至第一次做好就有明顯好轉(zhuǎn)，對(duì)嚴(yán)重的抑郁、興奮和精神分裂都有效，我做過(guò)40次效果明顯。沒(méi)有任何副作用。

6、其他方法

經(jīng)顱磁刺激（rTMS）我做過(guò)20次，對(duì)抑郁沒(méi)有改善作用。

內(nèi)囊前肢毀損術(shù)，扣帶回毀損術(shù)（就是在腦殼上鉆2個(gè)孔，用電絲探入去毀損病變的神經(jīng)通路）我也做過(guò)，沒(méi)效果。認(rèn)識(shí)個(gè)強(qiáng)迫癥的患者也做了，也是沒(méi)效果，所以你如果是精神類疾病就不要去做毀損術(shù)。

7、吃藥一定要足劑量足療程，寧左勿右，副作用都很輕微的，吃一個(gè)月無(wú)效的話就換藥。精神類疾病是個(gè)終身性疾病，藥物有效就一直吃下去長(zhǎng)期吃，不要減量，我接受終身服藥，復(fù)發(fā)太可怕了。

這是我生病14年的切身經(jīng)歷，僅代表個(gè)人感受，歡迎討論。