產后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產后抑郁癥通常在6周內發(fā)病，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續(xù)1～2年。

產后的媽媽們要面對照顧寶寶的辛苦疲憊，還要承受身體上的疼痛，如果這個階段丈夫家人再對她們視而不見，不支持不理解，甚至責怪她沒有用，或是覺得她們嬌氣軟弱，這無疑就是在把她們往抑郁的旋渦里推。

由此可見，抑郁癥其實是可以提前預防和避免的，為此，我特意總結出四大類容易導致產后抑郁的病因。

1．完美主義性格的媽媽

完美主義性格的媽媽通常在孕期就對自己產后當母親這件事抱有極高的期望值，要求自己方方面面都要做到最好，而且在遇到困難的時候不愿意尋求幫助，以至于很多事情根本無法達到預期，倘若這個時候在得不到丈夫的鼓勵和精神支持，極易陷入抑郁。

2、%1.懷孕期間情緒收到嚴重的波動

懷孕期間有過嚴重的情緒波動，如家暴，親朋離逝等等都會加大孕婦患產后抑郁的幾率。許多病例都顯示，大部分的女性都是在懷孕時期就已經顯示出產后抑郁癥的征兆，由于沒有得到及時的關注和呵護，導致產后加重抑郁程度。

3、%1.內分泌變化的影響

在妊娠分娩過程中，孕婦體內內分泌環(huán)境會發(fā)生很大的變化，尤其是在產后的24小時內，體內激素水平的急劇變化是產后抑郁癥發(fā)生的生物學基礎。研究發(fā)現，臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快；分娩后胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑郁。

4.遺傳因素

有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產婦，產后抑郁的發(fā)病率高。

產后抑郁一直都是一件特別不被人所理解和接受的事情，這也正是許多新晉媽媽們寧愿抱著孩子自殺也不愿繼續(xù)活下去的主要原因，因為在她們的心里，死是一種解脫，活是一種折磨。所以，再次呼吁廣大的男同胞們一定要在自己妻子最脆弱的孕期、哺乳期給予她加倍的呵護理解和包容，不要讓她覺得孤獨，不要讓她覺得自己很無用。

也希望那些深陷抑郁的媽媽們都能勇敢的面對，多和身邊的親朋好友進行溝通和疏導，情況嚴重的情況下要及時像心理醫(yī)生尋求幫助。

最后，放上目前應用較多的美國精神病學在《精神疾病的診斷與統(tǒng)計》（1994年）中制定的抑郁癥自測癥狀，包括：1.情緒抑郁。2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感毫無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復出現死亡或自殺的想法。

自測要求：具備以上癥狀中的5條或5條以上，同時必須具有第1或第2條，且持續(xù)2周以上，自感痛苦或社會功能已經受到嚴重影響。