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摒棄不健康的心理,快快樂樂生活

2018-01-04 來源:石家莊心理醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 心理健康的特征1.能面對現(xiàn)實,不管現(xiàn)實對自己是否愉快,知道什么是應(yīng)該做的,什么是不應(yīng)該做的;既無過多的幻想,遇事困難也不外避。

  一、心理健康的特征1.能面對現(xiàn)實,不管現(xiàn)實對自己是否愉快,知道什么是應(yīng)該做的,什么是不應(yīng)該做的;既無過多的幻想,遇事困難也不外避。2.好學(xué)上進,認(rèn)準(zhǔn)了奮斗目標(biāo),就努力完成,無論干什么,都能發(fā)揮主動性。3.一切行為能三思而后行,對自己負(fù)責(zé),也對別人和社會負(fù)責(zé)。4.對自己的能力、條件、情緒和動機有明確的了解,不會作出不符合社會標(biāo)準(zhǔn)的事,情緒穩(wěn)定,遇事能正確處理;5.對自己的作用和價值有正確的認(rèn)識,既尊重自己,也尊重別人;6.對他人能寬容和諒解;7.發(fā)怒生氣時能把握分寸,不失理智;8.能積極主動搞好人際關(guān)系;9.愛別人的能力與長處,能從自己的同事、配偶、孩子、親戚和朋友中得到樂趣;10.心胸開闊,不計較眼前雞毛蒜皮的事;11.善于休息,能從自己的工作和空閑中感受到快樂;12.善于不斷地社會化過程和培養(yǎng)情趣;13.善于分享、給予和接受愛和友誼;14.熱愛自己的職業(yè)和工作,不見異思遷;15.熱愛家庭,尊老愛幼。二、不健康的心理特征1、以幻想式代替現(xiàn)實,毫無根據(jù)地懷疑別人,固執(zhí)己見,不聽別人的正確意見,不講道理;2、從不理會自己的價值和作用,既不尊重自己,也不尊重別人;3、無明確奮斗目標(biāo),精力不集中,對什么都不感興趣;4、行為行動不考慮后果,缺乏責(zé)任感,想干就干,不想干就是重要也不干;5、知覺上可以產(chǎn)生誤差而導(dǎo)致行為失?;驘o效的行為方式,對自己的不良行為不覺得可恥和不安;6、說話、做事不考慮后果和影響,不考慮條件,旁若無人,無是非標(biāo)準(zhǔn),做事缺乏持久性;7、面對矛盾不能正確處理,感情上不能與別人互相交流,聽不進規(guī)勸和解釋,固執(zhí)己見,比較孤獨。甚至對自己和他人的安全構(gòu)成危害。8、發(fā)怒時不能自控,常常失去理智;9、不能寬容和諒解他人;10、情緒不穩(wěn)定,遇到困難,挫折,矛盾時,常灰心喪氣,悲觀失望。

 

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