如今生活工作節(jié)奏越來越快,這無疑加大了人們的心理壓力。中國疾病預(yù)防控制中心2009年公布的數(shù)據(jù)顯示,我國各類精神疾病患者人數(shù)在1億人以上。
國人心理健康狀況嚴(yán)峻
近年來,國內(nèi)外多項(xiàng)調(diào)查顯示,我國人群精神疾病患病率逐年升高。2009年6月,國際著名的醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》發(fā)表了對(duì)中國四省6萬多名成年人的精神障礙流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),中國成年人群30天內(nèi)精神疾病患病率高達(dá)17.5%,約有1.73億人患有不同類型的精神障礙。
中國疾病預(yù)防控制中心2009年公布的數(shù)據(jù)顯示,我國各類精神疾病患者人數(shù)在1億人以上。在諸多精神疾病中,上升最快的是號(hào)稱“第一心理殺手”的抑郁癥。據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心公布的數(shù)字,目前我國抑郁癥發(fā)生率已經(jīng)達(dá)到4%以上,需要治療的患者人數(shù)已經(jīng)超過2600萬。
在抑郁癥患者中,有10%~15%的人試圖自殺。此外,患焦慮癥的人數(shù)約占總?cè)藬?shù)的5%,患失眠癥者占總?cè)藬?shù)的4.2%。至于患普通抑郁、焦慮和失眠的人,就更可觀了。
國人心理健康現(xiàn)狀如此嚴(yán)峻,我們每一個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到,保持健康心理非常重要。那么,什么是健康的心理呢?
健康心理有10條標(biāo)準(zhǔn)
生活中常聽人說:“那人性格真怪,是不是心理有問題?”但性格“怪”,并不一定是心理不正常。心理是否健康要看和環(huán)境的一致性、精神活動(dòng)協(xié)調(diào)性和個(gè)性的穩(wěn)定性是否正常。
1、有充分的安全感
2、充分了解自己,并對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r(jià)
3、生活的目標(biāo)切合實(shí)際
4、與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸
5、能保持人格的完整與和諧
6、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力
7、能保持良好的人際關(guān)系
8、適度的情緒表達(dá)與控制
9、在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下,對(duì)個(gè)人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M足
10、在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下,能作有限的個(gè)性發(fā)揮。
一般說來,心理健康的人能夠善待自己和他人,能夠很快地適應(yīng)環(huán)境,情緒反應(yīng)趨于正常,人格完整。心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱,而是能適時(shí)地從痛苦和煩惱中解脫出來。他們能自由、適度地展現(xiàn)個(gè)性,并且與環(huán)境和諧相處。他們會(huì)享受美好人生,同時(shí)也明白知足常樂的道理。他們不鉆牛角尖,而是善于從不同角度看待問題。
心理障礙有4個(gè)先兆
睡眠障礙:常表現(xiàn)為入睡困難或不能入睡,日夜顛倒。與正常人的失眠不同,精神病人失眠無明顯原因,不主動(dòng)求醫(yī),常連續(xù)數(shù)日,雖徹夜不眠,次日仍毫無倦意,甚至精力旺盛。
記憶障礙:表現(xiàn)為記憶減退,尤其以近期記憶減退為主,經(jīng)常丟三落四,剛做過的事轉(zhuǎn)身即忘。
過分敏感多疑:對(duì)周圍人的一言一行都特別敏感,如聽到別人講話,就懷疑是在議論自己;別人做事是針對(duì)自己;有的甚至捕風(fēng)捉影,無中生有。這種多疑與正常人的多疑不同的是,雖經(jīng)事實(shí)證實(shí)不存在,但患者仍堅(jiān)信不移,無法說服,內(nèi)容荒誕無稽。這種病態(tài)的思維稱為妄想。
性格改變:精神病人早期可出現(xiàn)性格改變,如原來熱情、樂觀、善于交際的外向型性格的人,逐漸變得獨(dú)處、少話、淡漠、退縮,原本內(nèi)向的人會(huì)更加內(nèi)向,甚至社會(huì)能力逐漸降低。若沒有特殊原因出現(xiàn)性格改變,應(yīng)考慮是病態(tài)所致,而絕非一般人認(rèn)為的“思想問題”。
適用于頸椎病所致的頸 、肩、背疼痛,上肢麻木、惡心、嘔吐、失眠等癥。
健客價(jià): ¥55適用于感受風(fēng)寒濕邪所 致的肌肉關(guān)節(jié)疼痛、酸楚、重著、患部發(fā)涼、腫脹、麻木及屈伸不利等癥。
健客價(jià): ¥50適用于前列腺炎、前列 腺增生等原因引起的小便不暢或尿頻澀痛等癥。
健客價(jià): ¥50適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價(jià): ¥50適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價(jià): ¥50外用,穴位敷貼。適用于畏寒體虛、腰膝酸軟、白發(fā)脫發(fā)、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、陽痿早泄、精少不育、性功能減退及更年期綜合癥等。
健客價(jià): ¥50用于癲癇小發(fā)作,以及各類型癲癇的輔助用藥。
健客價(jià): ¥36鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥46本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥54.5本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥63前列腺增生癥引起的排尿障礙。
健客價(jià): ¥55治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥71用于改善下列疾病的肌緊張狀態(tài):勁背肩臂的綜合癥,肩周炎,腰痛癥;用于改善下列疾病所致的痙攣性麻痹:腦血管障礙,痙攣性脊髓麻痹,頸椎病,手術(shù)后遺癥(包括腦,脊髓腫瘤),外傷后遺癥(脊髓損傷,頭部外傷),肌萎縮性側(cè)索硬化癥,嬰兒大腦性輕癱,脊髓小腦變性癥,脊髓血管障礙,亞急性脊髓神經(jīng)癥(SMON)及其它腦脊髓疾病。
健客價(jià): ¥34鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價(jià): ¥521.改善下列疾病的肌緊張狀態(tài) 頸肩臂綜合征、肩周炎、腰痛癥 2.下列疾病引起的痙攣性麻痹 腦血管障礙、痙攣性脊髓麻痹、頸椎病、手術(shù)后遺癥(包括腦、脊髓腫瘤)、外傷后遺癥(脊髓損傷、頭部外傷)、肌萎縮性側(cè)索硬化癥、嬰兒腦性癱瘓,脊髓小腦變性、脊髓血管障礙、亞急性視神經(jīng)脊髓?。⊿MON)及其他腦脊髓疾病。
健客價(jià): ¥35.5鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊:前列腺增生癥引起的排尿障礙。 他達(dá)拉非片:治療男性勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥920鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià): ¥599鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊:前列腺增生癥引起的排尿障礙。 非那雄胺片: 1、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預(yù)防泌尿系統(tǒng)事件:降低發(fā)生急性尿潴留的危險(xiǎn)性;降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺(TLRP)和前列腺切除術(shù)的危險(xiǎn)性。 2、本品可使肥大的前列腺縮小改善尿流及改善前列腺增生有關(guān)的癥狀,前列腺肥大患者適用于本品治療。
健客價(jià): ¥1199鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊(哈樂):前列腺增生癥引起的排尿障礙。 度他雄胺軟膠囊(安福達(dá)):治療良性前列腺增生癥(BPH)的中、重度癥狀。 用于中、重度癥狀的良性前列腺增生癥患者,降低急性尿潴留(AUR)和手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。
健客價(jià): ¥1337平肝潛陽,軟堅(jiān)散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。
健客價(jià): ¥30適用于伴有或不伴有先兆癥狀的偏頭痛的急性治療。
健客價(jià): ¥20抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥213抑郁發(fā)作,強(qiáng)迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補(bǔ)充,用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥22典型(有先兆)或非典型(無先兆)偏頭痛的預(yù)防性治療;由前庭功能紊亂引起的眩暈的對(duì)癥治療。
健客價(jià): ¥24