失眠危害何其大，你有多久沒有好好睡覺了

2017-09-07 來源：遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：近兩年全國失眠人群數(shù)量一直在攀升，但大多數(shù)患者對此疾病卻不以為然。專家介紹，原發(fā)性失眠的危害不亞于抑郁癥，它可能帶來精神障礙和情緒障礙，還會增加心臟疾病、肥胖癥和糖尿病的風險。

　　失眠癥是最常見的夜間睡眠障礙,作為一種原發(fā)或繼發(fā)狀態(tài),它既是一種癥狀也是一種疾病。它影響大眾身心健康、腦思維、記憶、創(chuàng)新性功能和社會活動功能。正常人可以偶爾發(fā)生,持續(xù)性出現(xiàn)失眠癥狀大多是疾病的表現(xiàn)。

　　近兩年全國失眠人群數(shù)量一直在攀升，但大多數(shù)患者對此疾病卻不以為然。專家介紹，原發(fā)性失眠的危害不亞于抑郁癥，它可能帶來精神障礙和情緒障礙，還會增加心臟疾病、肥胖癥和糖尿病的風險。

　　每周三次以上并持續(xù)一個月的入睡困難或睡眠質(zhì)量差等都被稱為失眠癥。失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。原發(fā)性失眠主要包括心理生理失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠。繼發(fā)性失眠是由于軀體疾病、精神疾病、藥物濫用等引起的失眠。

　　沈陽腦康中醫(yī)院周軍輝專家介紹：失眠人群全球患病率為9%-15%，它與精神疾病間有著密切關系。有調(diào)查顯示，失眠患者中46%符合其他精神障礙(如抑郁癥、焦慮癥)等，而其他精神障礙，如精神分裂癥、器質(zhì)性精神障礙、物質(zhì)濫用和依賴等也伴有睡眠問題。此外，發(fā)源性失眠對于患者身體損害較大，但很多患者卻不以為然，認為失眠只是“小事”。實際上，它會導致身體各方面機能的下降，誘發(fā)感冒、高血壓、糖尿病、腦梗塞、心梗塞等疾病。

　　失眠人都有哪些表現(xiàn)

　　1、入睡困難

　　這類失眠癥狀主要表現(xiàn)為輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時間比以往推后1—3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。

　　2、睡眠感覺障礙

　　缺乏睡眠的真實感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。

　　3、睡眠質(zhì)量差

　　許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感，這些也屬于失眠癥狀。

　　4、白天無精神，晚上睡不著

　　有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。