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“缺覺(jué)綜合癥”您有嗎

2017-09-02 來(lái)源:心理精神疾病專(zhuān)家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如出現(xiàn)了精神萎靡、注意力不集中、脾氣暴躁等情況,那么你可能得了“缺覺(jué)綜合癥”。“缺覺(jué)綜合癥”的癥狀表現(xiàn),看看你占了幾條?

  越來(lái)越多的人由于工作和生活的原因,經(jīng)常處于長(zhǎng)期缺覺(jué)的狀態(tài),不知不覺(jué)就形成習(xí)慣,到了要睡的時(shí)候反而睡不著了。晚上睡不著,早上起不來(lái),長(zhǎng)此以往,身體也在悄然發(fā)出警報(bào)。

  如出現(xiàn)了精神萎靡、注意力不集中、脾氣暴躁等情況,那么你可能得了“缺覺(jué)綜合癥”。“缺覺(jué)綜合癥”的癥狀表現(xiàn),看看你占了幾條?

  癥狀表現(xiàn)

  1.感冒不斷

  2.反應(yīng)遲鈍,注意力不集中

  3.健忘,經(jīng)常丟三落四

  4.更容易饑餓

  5.很難做決定

  6.一拈枕頭就睡

  7.脾氣暴躁,經(jīng)常發(fā)火

  8.話語(yǔ)表達(dá)出現(xiàn)障礙

  9.比平時(shí)更沖動(dòng)。突然愛(ài)吃甜食、一沖動(dòng)就購(gòu)物,這都是缺覺(jué)的表現(xiàn)

  10.做事笨手笨腳

  11.開(kāi)車(chē)經(jīng)常走神,錯(cuò)過(guò)路口偏離目的地

  12.白天坐車(chē)或看電影及干其他事,都容易犯困睡著

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